Почему мы виним других и как вернуть себе контроль над жизнью

Ко мне приходят женщины с разными запросами, но часто они говорят одно и то же: "Она меня ненавидит" , "Она портит мне жизнь", "Из-за неё у меня всё плохо", и в этих словах обычно не про другого человека, а про накопленную боль, которая долго не имела выхода.

Когда внутри много злости, обиды и бессилия, психике нужен адрес, кто-то, на кого можно это сложить, так появляется фигура "врага", и становится очень удобно верить, что кто-то другой управляет твоей жизнью, потому что тогда не нужно смотреть туда, где действительно больно.

Но правда в том, что ни один человек не может испортить вам жизнь, если внутри нет места, куда это попадает, и чаще всего за фразой "она меня ненавидит" стоит совсем другое: я не умею защищать свои границы, я боюсь сказать "нет", я живу не так, как хочу, я злюсь, но не разрешаю себе злиться, я слишком долго терплю, и тогда злость выходит наружу в виде образа другого человека. Это не делает женщину плохой, это говорит о том, что она долго жила не из себя, и пока вся энергия уходит на борьбу с "ней", жизнь действительно не меняется, потому что точка силы не снаружи, она внутри, и не в том, чтобы доказать, кто прав, и не в том, чтобы ждать, что другой изменится, а в том, чтобы честно спросить себя: что во мне сейчас не живёт и за счёт чего я выживаю, потому что когда женщина возвращает себе ответственность за свою жизнь, "враги" перестают иметь власть, а сила возвращается домой.

#регресс#материнство#отгрудиксебе#прощение