Что можно есть при ГСД: творожки, йогурты и безопасные продукты
ГСД. Девочки, кушали ли вы творожки, йогурты, от чего сахар не поднимался? Конкретное название йогурта напишите пожалуйста. Я пока вообще никакие не ем, везде в составе сахар, но и без сладкого очень сложно. Из моих наблюдений сахар не поднимается: на фисташки, лаваш (на удивление, на хлеб - любой, сахар выше крыши), блины на цельнозерновой муке открытие года для меня! Сахар не поднялся и на удивление вкусно. Макароны все мимо, буду сегодня тестить цельнозерновые.
Комментарии
Эндокринолог говорила, что еда максимально индивидуальная вещь, у кого-то может скакнуть сахар на определённый продукт, а у кого-то нет, всё методом проб и ошибок
На макароны не должно подниматься через час😅 с овощами можно есть и вообще даже через 10 мин подъема не будет
Вы правильно мерите сахар? Я первое время не правильно смотрела
Глюкометром через час после первой ложки. Макароны, киви, хлеб - мой антирейтинг. Сейчас поела цельнозерновые, сахар растет, судя по датчику, но датчик запаздывает минут на 15. Мерить буду глюкометром.
@kriskarin, попробуйте перед этими продуктами поесть овощи (огурец и тд), а следом макароны
Так сахар не будет подниматься
Приглашаю в группу для мамочек с ГСД , много рецептов из разрешенных продуктов .
ссылка