kobyakova_2021
Анна·Мама троих детей
Какой коллаген и витамины пить после родов для кожи и волос
Девочки какой коллаген пьете? И витамины после родов? Кожа стала сухая и тусклая,сильно волосы стали выпадать (((
Комментарии
Лучший коллаген тот, который организм сам синтезирует. А синтезирует он из аминокислот. Вывод: едим достаточно разнообразно го белка, чтобы он расщепляясь выдавал все 9 незаменимых аминокислот.
Если с питанием недополучаете, как я, например, можно принимать дополнительные белковые смеси. Смотрите составы белка. Лучший по аминокислотному составу: гороховый, молочный (сывороточный концентрат может быть указан), яичный.
Молекула коллагена очень большая, её организм усвоить не может. Он её расщепляет все на те же аминокислоты и уже внутри строит нужные для себя соединения.
Нравится Ответить
Пью эваларовский Коллаген 6000мг с витамином С, на кожу и волосы хорошо влияет. Ну и уходовые средства нужно подбирать по типу кожи, а выпадение должно само прекратиться