Не знаю правильно ли я дышала но мне капец как помогло, ходьба я прям не остановилась ходила туда сюда и дышала как только схватка начиналась делала глубокий медленный вдох и на пике когда уже ппц больно садилась на корточки с раздвинутыми коленями и делала выдох. У меня второй раз 17 часов были они и я прям в первые 7-8 часов старалась лежать отдыхать ) и душ принимала без конца )
Мира·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Кобас напишите в ютуб. 2 видео: 1 при схватках, второй при потугах.
Смотрите со скоростью 2х, а то уснете.
Аяна·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Я смотрела и готовилась но из всего мне понадобилась только дыхание собачки когда говорят не тужится.Запомните именно его он самый важный
🍷🍷🍷·
Мама двоих (младенец)
Не знаю правильно ли я дышала но мне капец как помогло, ходьба я прям не остановилась ходила туда сюда и дышала как только схватка начиналась делала глубокий медленный вдох и на пике когда уже ппц больно садилась на корточки с раздвинутыми коленями и делала выдох. У меня второй раз 17 часов были они и я прям в первые 7-8 часов старалась лежать отдыхать ) и душ принимала без конца )
Маржан·
Девочки смотрите только Кобаса и все, больше ничем лишним не забивайте голову
Там 2 дыхания и все