Как справиться с бессонницей от недосыпа: советы мам
Была ли у кого-то из-за недосыпа бессонница , как вы вылезли из этого круговорота ? Всю ночь я лежу и не могу спать , лежу без телефона с закрытыми глазами , но в голову лезут мысли не контролируемые и я не сплю. До ста пробовала считать. Понимаю , что завтра я умру. Еще сейчас температура и кружится голова. Почему так чем Меньше спишь , тем меньше хочется , я ведь даже не зеваю почти никогда.
Мария 😇·
Мама двоих (3 года, 8 лет), ждёт третьего
Уровень картизола поднимается, я такая же , спасалась до беременности
Екатерина ·
Мама сына (9 лет)
Мелатонин попейте