Девочки, я вот тут задумалась и хочу спросить как у вас. Как часто вы едите с семьей мясо/курицу (рыбу мои не любят). Вот мы получается и в обед и суп и вечером. Меня честно немного уже подташнивает и готовить и покупать (думать что) и думать что приготовить и есть это. Дети едят как цыплята. Я тоже особо не ем, так как постоянно хочу спать и сладкое. Муж может ведрами есть , все что на 2 дня сожрет обязательно за раз.
Но я тут задумалась , может не все едят мяса и куру так много ? Может что то там на ужин полегче есть блюда какие ?
Каждый день разное мясо на обед и ужин:говядина, индейка, кролик, не едим курицу+ рыба 2р в неделю
Тяга к сладкому как раз нехватка белка по себе знаю
У мужа завтрак, обед и ужин ежедневно. У меня обед точно, на ужин могу перебиться бутербродами по настроению (ну там тоже что-то мясное, паштет или нарезка), завтрак прям второе не ем, обычно бутерброды/яйца. У дочки обед всегда, ужин после сада не всегда захочет, на завтрак иногда тоже мясо, но чаще яйца
Каждый день, мясо, курица, индейка, рыба чередуем. Иногда ребенок может попросить гречку с молоком. Мы с мужем салат с тунцом. Та же рыба, только не горячая 😁
Обед и ужин. Белок необходим в достаточных количествах.
Мужа надо ограничивать и не давать жрать в три горла🤪🤪
Я бы сказала что это редкость , чтоб не есть мясо/курицу/рыбу.
При том что у нас основной едок тоже муж. У него с детства мама даже грибной суп варила с мясом 😳 для меня это был шок.
А так.основное блюдо как не крути выходит мясное/рыбное+ гарнир
Я тоже об этом думала, но разбирая рацион, белок необходим. Например плов, ну с мясом же. Суп, ну он же тоже на мясном бульоне и в нем есть мясо. Макароны, к ним что то обязательно тоже идет. Иногда конечно мы можем поесть на ужин жареную картошку с овощным салатом, т е разгрузки такие
Раньше ела каждый день, пару лет назад поняла, что мне тяжело каждый день есть мясо и теперь ем раза 4 в неделю 😄
Спать хотите и сладкого потому что белка не хватает