Как начать худеть после родов: силовые или функциональные тренировки?
Посоветуйте пожалуйста🥹. Хочу уже начать худеть, заниматься с собой. Во время беременности набрала 18кг, сбросила 10-11кг. Все тело болит, прям чувствую зажатость. При этом хочу избавиться от низ живота , попу подкачать и руки. Силовые тренировки или функциональные лучше для начала и куда пойти? Район примерно бишкек парк, филармония, бум запад, площадь.
Комментарии
GM studio, запишитесь пока что на послеродовое восстановление или на тазовое. Думаю со временем уже найдите свое главное начать
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
За что переплачивают родители? Консультанты по сну — развод?
Хочу открыть портал в срач!!!
Назовите вещь, которые люди переплачивают, а вы вообще не понимаете зачем (версия родительство)
Я начну :
Консультанты по сну 🤡
Я бы на вашем месте сходила в мфит сначала на восстановление после родов, потом на осанку и уже после этого на функциональные 😄 чисто потому, что там помимо хороших занятий еще есть детская комната(точно не знаю, есть ли она в филиале центра) и просторная зона отдыха. А уже как почувствую себя крепче, то на силовые