Как начать худеть после родов: силовые или функциональные тренировки?
Посоветуйте пожалуйста🥹. Хочу уже начать худеть, заниматься с собой. Во время беременности набрала 18кг, сбросила 10-11кг. Все тело болит, прям чувствую зажатость. При этом хочу избавиться от низ живота , попу подкачать и руки. Силовые тренировки или функциональные лучше для начала и куда пойти? Район примерно бишкек парк, филармония, бум запад, площадь.
Арюна·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
GM studio, запишитесь пока что на послеродовое восстановление или на тазовое. Думаю со временем уже найдите свое главное начать
JT🪐·
Мама дочки-младенца
Я бы на вашем месте сходила в мфит сначала на восстановление после родов, потом на осанку и уже после этого на функциональные 😄 чисто потому, что там помимо хороших занятий еще есть детская комната(точно не знаю, есть ли она в филиале центра) и просторная зона отдыха. А уже как почувствую себя крепче, то на силовые