Опять переехала как в последний раз🤢🤮 ким да ыран сагалаабата да? Мотивация нада🥴😭
@kereliine, аспын керунуехпун надо , уменьшить мучное и сладкое
Мин в ноябре са5алаабытым да5аны тостон хаалбытым .. рил 5-6 кг скинула
@kereliine сперва уменьшить сладости и хлеб, а то наьаа бара бара хлеб сиэ да сиэ, я пробовала заменить хлеб на черный или без дрожжевое мне не подходит, так что просто уменьшить и мб потом откажусь от него
Хочу начать с 12 числа😆, а так хлеб сиэбэтэгим ый буолла 😅