Как бросить курить сразу: история мамы с большим стажем

Да

Как курильщик со стажем 15 лет с перерывами то могу сказать что проснулась в один день,с понимаем,что больше не хочу курить

Но потом перешла на легкие одноразки🤷‍♀️

Сейчас и их не курю

раз вы так спрашиваете, то невозможно. у вас уже сомнения. либо сразу идет решимость "все, надоело, не хочу, фу", либо вот эти хочу, но как.. вам должно так насто**ать курить, что вы не спрашиваете уже других

Курила лет 16, бросила конечно не одним днем, сначала до 5 сигарет в сутки снизила, потом подумала раз смогла так ограничить, надо вообще не курить, ноооооооооо у меня на тот момент был стресс сильный и я пила успокоительные, видимо с ними так легко все прошло, сейчас уже 8 лет не курю, если во сне снится что закурила, в холодном поту просыпаюсь 🤣

Бросила курить со стажем почти 20 лет ( был перерыв на беременность и кормление), бросила одним днем, правда сначала с обычных перешла на айкос, потом Айкос начал барахлить( заряжался через раз), я психанула и выкинула его, а новый покупать жаба задушила. Вот и вышло как вышло, уже 3 года не курю. Мне 36, чтобы примерные сроки представлять 🙈

Бросила курить в один день! Раз и все, главное решить! Не курю давно, не тянет, любой запах фу! Все в нашей голове

Да, я курила 9 лет. Сначала сигареты, потом айкос. Пыталась и снижать количество и заменять чем-нибудь - бестолку. Одним днем решила, отдала мужу айкос и стики и попросила спрятать от меня, чтоб я не знала куда. Сказала, что я буду просить, истерить, плакать - не вестись и не отдавать мне его.

Первую неделю лезла на стенку, психологически было очень тяжело. Проснулся зверский аппетит.

Меня спасало то, что я читала в интернете каждый день как восстанавливается мой организм. Типо «5 дней без курения, что происходит с организмом» и тд и так каждый день. Через месяц прекратила читать, тяги уже не было))

По сей день больше не вспоминаю даже про курение уже несколько лет. Когда рядом курят - не триггерит и самой не хочется

Бросила одним днём, но у меня не было зависимости как я считаю 🤪🤦🫣 но курила со школы до 32 лет.

Бросала всегда одним днём, раза 4)))) последний раз бросала в день узи, когда дочь нашли)

Бросила одним днем. Переход на легкие, только себя травмировать больше

Папа курил почти 30 лет,бросил одним днем,когда сказали что после язвы нельзя