Как бросить курить сразу: история мамы с большим стажем

Папа курил почти 30 лет,бросил одним днем,когда сказали что после язвы нельзя

Бросила одним днем. Переход на легкие, только себя травмировать больше

Бросала всегда одним днём, раза 4)))) последний раз бросала в день узи, когда дочь нашли)

Бросила одним днём, но у меня не было зависимости как я считаю 🤪🤦🫣 но курила со школы до 32 лет.

Да, я курила 9 лет. Сначала сигареты, потом айкос. Пыталась и снижать количество и заменять чем-нибудь - бестолку. Одним днем решила, отдала мужу айкос и стики и попросила спрятать от меня, чтоб я не знала куда. Сказала, что я буду просить, истерить, плакать - не вестись и не отдавать мне его.

Первую неделю лезла на стенку, психологически было очень тяжело. Проснулся зверский аппетит.

Меня спасало то, что я читала в интернете каждый день как восстанавливается мой организм. Типо «5 дней без курения, что происходит с организмом» и тд и так каждый день. Через месяц прекратила читать, тяги уже не было))

По сей день больше не вспоминаю даже про курение уже несколько лет. Когда рядом курят - не триггерит и самой не хочется

Бросила курить в один день! Раз и все, главное решить! Не курю давно, не тянет, любой запах фу! Все в нашей голове

Бросила курить со стажем почти 20 лет ( был перерыв на беременность и кормление), бросила одним днем, правда сначала с обычных перешла на айкос, потом Айкос начал барахлить( заряжался через раз), я психанула и выкинула его, а новый покупать жаба задушила. Вот и вышло как вышло, уже 3 года не курю. Мне 36, чтобы примерные сроки представлять 🙈

Курила лет 16, бросила конечно не одним днем, сначала до 5 сигарет в сутки снизила, потом подумала раз смогла так ограничить, надо вообще не курить, ноооооооооо у меня на тот момент был стресс сильный и я пила успокоительные, видимо с ними так легко все прошло, сейчас уже 8 лет не курю, если во сне снится что закурила, в холодном поту просыпаюсь 🤣

раз вы так спрашиваете, то невозможно. у вас уже сомнения. либо сразу идет решимость "все, надоело, не хочу, фу", либо вот эти хочу, но как.. вам должно так насто**ать курить, что вы не спрашиваете уже других

Да

Как курильщик со стажем 15 лет с перерывами то могу сказать что проснулась в один день,с понимаем,что больше не хочу курить

Но потом перешла на легкие одноразки🤷‍♀️

Сейчас и их не курю