Что входит в питьевой режим: чай, кофе, сок или только вода?
Девочки, по поводу питьевого режима, нужно в сутки минимум 1,5 литра жидкости. И вот вопрос, считается все, и чай и кофе, и соки или только чистая вода 🤔 не могу себя заставить зимой пить много именно воды, чай пожалуйста, могу 3-4 кружки, а вот вода не лезет 🫣
Ledenez·
Мама троих детей
Мне говорили должно быть именно 1,5 л воды
Наталья·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Кофе, например, имеет мочегонный эффект и в итоге приводит к потери жидкости.
Во многих заведениях с чашкой кофе подают стакан воды.
Катерина·
Мама троих детей
Обычно назначают 1.5 л только воды
Инна·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Только вода