Почему Новый год разочаровывает: психология праздничных ожиданий
Здравствуйте, друзья мои. Ну что, как вы? Все салатики доели?😁
Я вот который год наблюдаю за тем, что часто на Новый год тааакие ожидания навешивают, что потом, когда куранты пробивают 12, и первые два дня происходит салатное и шампансковое безумие, всё настроение...пропадает.
И новогодние праздники оставляют неудовлетворённость. Но, друзья, на самом деле это происходит не потому, что вы "неправильно радуетесь" а потому что мозг месяцами рисует идеальный фильм: перемены, принятие, волшебство. Ну вот прямо как в американских рождественских историях.
А, по факту, реальность приходит в пижаме, с уставшим лицом и вопросом: "Ну что, загадала желание , сожгла листочек?"😪
Так вот, это - столкновение идеализированных ожиданий с эмоциональной правдой:
🟤 Праздник обостряет нерешённые травмы: если в детстве "семейное тепло" было фасадом, то взрослая ёлка может вызывать тревогу, а не радость.
🟤Социальный императив "быть счастливым" заставляет прятать грусть, пустоту, усталость, и это создаёт внутренний разлад.
🟤После гиперстимуляции (подарки! ужины! звонки!) наступает эмоциональный спад, похожий на выгорание.
🟤А ещё - итоги года. Если внутри звучит: "Я ничего не изменил(а)", то праздник превращается не в старт новых начал, а в напоминание о провале.
Так что разочарование, друзья мои, это не про слабость. Это, можно сказать, сигнал, что вам не хватает не мандаринов, а настоящего присутствия. Здесь и сейчас. И с собой, и с теми, кто способен видеть вас без праздничной мишуры
Комментарии
Самый большой страх, связанный с Новым годом - это страх отравиться салатом. Поэтому я всегда готовлю умеренно и прямо перед нг, 31-го готовлю, 1-го уже все съедено. И можно нарубить заново, как пишут выше.
А как же азарт, игра, риск? "Траванусь с этой тарелки или нет? Испытаю удачу! 😁"
Шучу)
На самом деле да, лучше готовить умеренно и съедать в первые 2 дня. Это безопасно, в отличии от застарелых салатов
@daria_psychologist, обычно не съестным травятся ахаха
Но конечно, во всем будет виновата печенюшка 😅
Ничего не знаю
Каждый день это праздник!)
Закончился оливье - нарубила еще и вечеринка продолжается 😄
Хорошо что мы начали кушать за долго до курантов ибо зачем? 🤦🏻♀️ что бы за 5 мин все тошнило? Насчет настроения было все норм не верю в волшебство и прочее,
Мы тоже в 20 часов за стол сели, потому что в 21:30 ребенку спать. Да и на ночь наедаться - тяжеловато для меня.
Хотя у каждой семьи по-своему. У моих родителей, например, была традиция садиться за стол в 23:30 и только в новом году начинать основную трапезу. Это как бы прощание со старым и встреча нового года в достатке полного стола. Символично.)
@daria_psychologist, да у нас в детстве тоже так было готовишь целый день чтобы сесть за пол часа до 12 и в итоге ешь чуть чуть и спать, но во взрослой жизни я поняла зачем, готовишь готовишь надо есть сразу ибо потом пропадет у на. Гостей не было
У меня салат столичный ещё на сегодня. И всё.
Ну рыбу красную собственной засолки муж ещё хочет поесть. Лежит пока. Медленно растягиваем. Икру уже подъели тоже.
Напитки все тоже уже вошли и вышли😂🤪
Праздника для меня - это кроватка. Муж тусовался с мужиками после часу. А я спать. Потому что ребенк уже в 8 вовсю не спит
У меня хорошее настроение, потому что праздник не ждала, итоге не подводила и в ожидании чего то там не жила, поэтому да, согласна, если хорошего не ждать то и плохое не случится. 😁
Я как-то в последнее время не люблю Новый год, не жду его, не готовлюсь