Что делать, если болит спина и поясница после родов
Бооит спина и поясница, делаю зарядку каждый день, всё равно к вечеру отваливается спина. Апликатор Кузнецова нельзя, чем вы избавляетесь от боли?
Комментарии
Бандаж то носите? Это самое главное для разгрузки. Я даже не представляю как без него ходить. Все беременности с ним
Не ношу, у меня маленький живот, не тяжёлый. Да и читала, что в нём можно только ходить или стоять, а я чаще лежу или сижу
При чём тут размер живота? Это распределение оси равновесия и задействование других групп мышц, которые не привыкли к нагрузке. А лежать всё время ещё никому пользу не принесло. Вы хоть попробуйте, прежде чем выводы делать. Ещё месяц ходить.
Коленнолоктевая и муж разминает. Бондаж в течение дня. Дальше только тяжелее.
Говорят нельзя же массаж спины и поясницы в беременность??
@reww не не массаж, просто поглаживая, растирание.
Встать спиной к стене и прокатать теннисный мячик
Поза русалки у кота: считается ли?
Девчат! У меня кот 9.5 лет, почти сел! Представляете! Это же поза русалки? Считается?)))
Иногда присаживается с опорой на спину
Принятие себя
Не хожу никогда к визажистам, собираюсь сама. Только я себя вижу так, как придумала образ в голове. Ну или просто не была у хороших😄
Но сегодня получила кучу комплиментов.
И это мое первое в жизни платье с открытой спиной🥹 всю жизнь я комплексовала из-за веснушек по всей спине🙈 Сейчас принимаю себя полностью, какая есть
Всем приветик! Сын с рождения спит на животе и ночью по 100 раз просыпается.Мы с мужем каждый день как зомби.Думаем уже что ему спина поясница болит.Как приучит ребенка спать на спине? Как кладем на спину сразу просыпается и плачет.Ночью когда спит может пару раз перевернутся на спину но поспит так пару минут и обратно на живо.У кого-то была такая же ситуация?И на спине как слышала спать полезнее но у нас так не получается 😏А ваши детки как спят на животе или на спине? Думаю с гв ближе к 2 годик...
Идти ли по жизни рука об руку?
Идти вам всю жизнь рука об руку, спина к спине, быть опорой друг другу и защитой, мои мальчики 💙💙 Так ведь оно надежнее.
На аквааэробику ходить если нет противопоказаний