Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Лина
Лина
Мама сына (1 год)

Сильная утомляемость после родов: что делать, если нет сил ни на что

Добрый вечер

Мне не нравится моё состояние нет сил ни на что,сильная утомляемость,вялость.На дефициты сдава вроде бы все в норме. Щетовидка под контролем пью эутирокс (давняя проблема).

Началось все с беременности я всё скидывала на тяжёлую беременность и рожу пройдёт.

Ребёнку скоро 2года я просто ползаю меня хватает на мининуим дел ,утром я встаю уставшая пока расхожусь, позавтракаю ,приберусь минимально в квартире и это всё естественно с ребёнком (и его все потребности) ,в 12,45 забрать старшего из школы 2й класс ,через магазин за продуктами,немного гуляем во дворе иии всё я устала а ещё нужно готовить . В тихий час стараюсь лечь отдохнуть,спать. После сна я кое как дожеваю до вечера 😞.

38
Усталость мамыВосстановление после родовЭмоциональное выгорание

Лучший комментарий

tilidin0001

kat

Мама сына (1 год)

По максимуму убрать сидение в соц сетях. Ранний отбой, до 22:00 максимум. Очень много спать. Режим соблюдать

tilidin0001

kat

Мама сына (1 год)

Вижу, что вы еще выше написали про боли в спине. Попытайтесь с этим разобраться. Массаж/лфк/бассейн.

Пока есть зажимы/боль, то в мозг постоянно поступают импульсы. Он не может игнорировать блоки в теле, от этого может быть тревога, быстрая утомляемость и тд

solnyshko2020

Солнышко

Когда дефицитов нет, все болячки компенсироваеы и такое состояние, то это хроническая моральная усталость, которая транслируется через тело

Комментарии

19happylifemommy94

Мария

Мама троих детей

Боли в спине и такое состояние это надпочечники, они первые страдают от стресса, так как и вырабатывают эти гормоны. Пропейте поддерживающие для надпочечников, я покупала на вб Бад, мне понравился, хорошо снял боли. А для нервов и общего состояния порекомендовала бы аминокислота гамк (габа). Если интересен Бад, я поищу какой брала.

lina.mam4

Лина

Мама сына (2 года)

Спасибо большое

Поищите пожалуйста название Бад

19happylifemommy94

Мария

Мама троих детей

rina0808

Malinka

Вы прям так точно описали мое состояние. Старшему 8 лет, младшему 1,5. Еще летом как-то двигалась. Было много энергии. А сейчас до жути все лень. Дефицитов тоже нет никаких. Но я тревожный человек, ипохондрик. Утром встаю и себя накручиваю на целый день. Начинает болеть везде в теле. 😭 устала жутко, от этого состояния.

katya_veyalka

Катя

Мама дочки (4 года)

По анализу не вижу какой у вас витамин д

lina.mam4

Лина

Мама сына (1 год)

Здравствуйте я его не сдавала

Месяц пью витамин Д дозировка 10.000 1таблетка 1раз в неделю и не ни каких изменений

katya_veyalka

Катя

Мама дочки (4 года)

лучше проверить уровень. Я для поддержания уровня по анализам пью 5000 в день. А так с учётом ваших комментарий выше, если депрессия самостоятельно трудно себе помочь нужна консультация психотерапевта

skz15101983

Белка

Мама троих детей

Сколько вам лет? У меня такое состояние после 35 стало появляться. Иногда бывает чуть лучше, при условии , что хорошо высплюсь, кто-то с детьми помог . А так, просто хожу как сомнамбула по квартире. Ничего не хочется..Я связываю с возрастом,старость подкрадывается , депрессией какой-то небольшой, однообразие, скука.

lina.mam4

Лина

Мама сына (1 год)

Здравствуйте мне 42 🙈 я разваливаюсь и у меня скорее всего депрессия ..

Я стараюсь хорошо выглядеть ,как мне говорят что на свой возраст я не выгляжу и лишнего веса у меня нет.

skz15101983

Белка

Мама троих детей

Ну вот мне тоже 42 . Думаю это что-то типа предклимакс, который длиться несколько лет. Организм резко как будто стареть начинает из-за того , что гормоны работают не так как раньше. Плюс однообразие в декрете лишает нас дофамина от новых событий, мы перестали получать много впечатлений разных.

rav_rav

Н

Мама сына (4 года)

Я тоже склоняюсь к дозе эутирокса

Сама пью его давненько

И бывает накрывает так, что жить не хочется. Тоже копалась с этом всем и не нашла ответа. Но большая доза эутирокса немного помогает..

rav_rav

Н

Мама сына (4 года)

@marymary_me 75

Делали день 75, день 50 были скачки ттг и следовально состоянию здоровья и самочувствия

marymary_me

Машенька

Мама дочки (9 лет)

а как счас? Я пью 150 эктирокс…. Был 125

Но я после удаления щж

Онкология

rav_rav

Н

Мама сына (4 года)

ну у меня нет прям таких вопросов. У меня часто скачет ттг, если доза меньшая

На 75 мг вроде держится на месте. Пока пью такую и чувствую себя нормально)

rainbow2

Mam2

Узи щитовидной сделайте!!!!, и анализ на гормоны, может дозу подкорректировать

sashinadochka

Альёна

Мама двоих (4 года, 18 лет)

Я ваши ответы почитала, и тоже советовала бы разбираться с психологическим состоянием.

Была сама в таком же состоянии усталости нон-стоп 24/7, не успела утром глаза открыть - уже уставшая и весь день просто на автопилоте. Жила в состоянии постоянного сильного хронического стресса. Ушел источник стресса, и постепенно силы появились.

tilidin0001

kat

Мама сына (1 год)

По максимуму убрать сидение в соц сетях. Ранний отбой, до 22:00 максимум. Очень много спать. Режим соблюдать

tilidin0001

kat

Мама сына (1 год)

Вижу, что вы еще выше написали про боли в спине. Попытайтесь с этим разобраться. Массаж/лфк/бассейн.

Пока есть зажимы/боль, то в мозг постоянно поступают импульсы. Он не может игнорировать блоки в теле, от этого может быть тревога, быстрая утомляемость и тд

denisova8484

Наталья

Мама сына (4 года)

У меня так же, все показатели в норме, а сил нет, ничего не хочу только спать ( склоняюсь к депрессии..

gaponya

Оля

Мама двоих (8 лет, 9 лет)

Думаю это просто усталость, + однообразие. Нужно что-то найти свое. Вспомните, что вам нравилось, может хобби какое, и стараться уделить время для себя.

lina.mam4

Лина

Мама сына (1 год)

На хобби нет сил

Хобби это вязание и шитьё а у меня ещё и спина болит и кисти проблема синдром запястного канала двух рук я просто разваливаюсь 😓🙈

lina.mam4

Лина

Мама сына (1 год)

@anna.moon не очень 😞

lina.mam4

Лина

Мама сына (1 год)

lina.mam4

Лина

Мама сына (1 год)

solnyshko2020

Солнышко

Идеально

solnyshko2020

Солнышко

Когда дефицитов нет, все болячки компенсироваеы и такое состояние, то это хроническая моральная усталость, которая транслируется через тело

laburka1

Оксана

Мама четверых детей

Возможно низкое железо феретин,он может давать такую картину

elenadg

Елена

Ферритин, сывороточное железо , вит Д сдавали ?

elenadg

Елена

@lina.mam4, вполне , конечно, от стресса может быть

lina.mam4

Лина

Мама сына (1 год)

@ptitsa666

ptitsa666

Ольга

Мама двоих (2 года, 9 лет)

возможно, это и может быть вашим ответом. Я бы обратилась к психотерапевту или психологу. Возможно, можно решить вопрос просто терапией

ptitsa666

Ольга

Мама двоих (2 года, 9 лет)

Какой у вас показатель ферритина?

Какой оптимальный вес при беременности?

Добрый вечер , я думала что вес беременной чем больше, тем лучше , типа вес у ребёнка будет больше и вообще мимишно так ходить . Вообщем я обе беременности весила 17 кг . Какой оптимальный вес беременной , чтобы не растянулся живот и не висел потом и вес у ребёнка был норм ??

СКОЛЬКО ДНЕЙ МОЖНО НЕ КУПАТЬ РЕБЁНКА?

СКОЛЬКО ДНЕЙ МОЖНО НЕ КУПАТЬ РЕБЁНКА? С первого дня ребёнка купает муж. Я на подхвате. В пятницу муж пришёл уставший с работы, поэтому купашки мы отложили. В субботу муж уехал к мамке на все выходные. Вернётся только завтра вечером. Получается ~ 3,5 суток ребёнок будет без купаний. Терпимо?