Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Лина
Лина
Мама сына (1 год)

Сильная утомляемость после родов: что делать, если нет сил ни на что

Добрый вечер

Мне не нравится моё состояние нет сил ни на что,сильная утомляемость,вялость.На дефициты сдава вроде бы все в норме. Щетовидка под контролем пью эутирокс (давняя проблема).

Началось все с беременности я всё скидывала на тяжёлую беременность и рожу пройдёт.

Ребёнку скоро 2года я просто ползаю меня хватает на мининуим дел ,утром я встаю уставшая пока расхожусь, позавтракаю ,приберусь минимально в квартире и это всё естественно с ребёнком (и его все потребности) ,в 12,45 забрать старшего из школы 2й класс ,через магазин за продуктами,немного гуляем во дворе иии всё я устала а ещё нужно готовить . В тихий час стараюсь лечь отдохнуть,спать. После сна я кое как дожеваю до вечера 😞.

38
Усталость мамыВосстановление после родовЭмоциональное выгорание

Лучший комментарий

tilidin0001

kat

Мама сына (1 год)

По максимуму убрать сидение в соц сетях. Ранний отбой, до 22:00 максимум. Очень много спать. Режим соблюдать

tilidin0001

kat

Мама сына (1 год)

Вижу, что вы еще выше написали про боли в спине. Попытайтесь с этим разобраться. Массаж/лфк/бассейн.

Пока есть зажимы/боль, то в мозг постоянно поступают импульсы. Он не может игнорировать блоки в теле, от этого может быть тревога, быстрая утомляемость и тд

solnyshko2020

Солнышко

Мама двоих (8 лет, 15 лет)

Когда дефицитов нет, все болячки компенсироваеы и такое состояние, то это хроническая моральная усталость, которая транслируется через тело

Комментарии

19happylifemommy94

Мария

Мама троих детей

Боли в спине и такое состояние это надпочечники, они первые страдают от стресса, так как и вырабатывают эти гормоны. Пропейте поддерживающие для надпочечников, я покупала на вб Бад, мне понравился, хорошо снял боли. А для нервов и общего состояния порекомендовала бы аминокислота гамк (габа). Если интересен Бад, я поищу какой брала.

lina.mam4

Лина

Мама сына (2 года)

Спасибо большое

Поищите пожалуйста название Бад

19happylifemommy94

Мария

Мама троих детей

rina0808

Malinka

Вы прям так точно описали мое состояние. Старшему 8 лет, младшему 1,5. Еще летом как-то двигалась. Было много энергии. А сейчас до жути все лень. Дефицитов тоже нет никаких. Но я тревожный человек, ипохондрик. Утром встаю и себя накручиваю на целый день. Начинает болеть везде в теле. 😭 устала жутко, от этого состояния.

katya_veyalka

Катя

Мама дочки (4 года)

По анализу не вижу какой у вас витамин д

lina.mam4

Лина

Мама сына (1 год)

Здравствуйте я его не сдавала

Месяц пью витамин Д дозировка 10.000 1таблетка 1раз в неделю и не ни каких изменений

katya_veyalka

Катя

Мама дочки (4 года)

лучше проверить уровень. Я для поддержания уровня по анализам пью 5000 в день. А так с учётом ваших комментарий выше, если депрессия самостоятельно трудно себе помочь нужна консультация психотерапевта

skz15101983

Белка

Мама троих детей

Сколько вам лет? У меня такое состояние после 35 стало появляться. Иногда бывает чуть лучше, при условии , что хорошо высплюсь, кто-то с детьми помог . А так, просто хожу как сомнамбула по квартире. Ничего не хочется..Я связываю с возрастом,старость подкрадывается , депрессией какой-то небольшой, однообразие, скука.

lina.mam4

Лина

Мама сына (1 год)

Здравствуйте мне 42 🙈 я разваливаюсь и у меня скорее всего депрессия ..

Я стараюсь хорошо выглядеть ,как мне говорят что на свой возраст я не выгляжу и лишнего веса у меня нет.

skz15101983

Белка

Мама троих детей

Ну вот мне тоже 42 . Думаю это что-то типа предклимакс, который длиться несколько лет. Организм резко как будто стареть начинает из-за того , что гормоны работают не так как раньше. Плюс однообразие в декрете лишает нас дофамина от новых событий, мы перестали получать много впечатлений разных.

rav_rav

Н

Мама сына (4 года)

Я тоже склоняюсь к дозе эутирокса

Сама пью его давненько

И бывает накрывает так, что жить не хочется. Тоже копалась с этом всем и не нашла ответа. Но большая доза эутирокса немного помогает..

rav_rav

Н

Мама сына (4 года)

@marymary_me 75

Делали день 75, день 50 были скачки ттг и следовально состоянию здоровья и самочувствия

marymary_me

Машенька

Мама дочки (9 лет)

а как счас? Я пью 150 эктирокс…. Был 125

Но я после удаления щж

Онкология

rav_rav

Н

Мама сына (4 года)

ну у меня нет прям таких вопросов. У меня часто скачет ттг, если доза меньшая

На 75 мг вроде держится на месте. Пока пью такую и чувствую себя нормально)

rainbow2

Mam2

Мама двоих (10 лет, 12 лет)

Узи щитовидной сделайте!!!!, и анализ на гормоны, может дозу подкорректировать

sashinadochka

Альёна

Мама двоих (4 года, 18 лет)

Я ваши ответы почитала, и тоже советовала бы разбираться с психологическим состоянием.

Была сама в таком же состоянии усталости нон-стоп 24/7, не успела утром глаза открыть - уже уставшая и весь день просто на автопилоте. Жила в состоянии постоянного сильного хронического стресса. Ушел источник стресса, и постепенно силы появились.

tilidin0001

kat

Мама сына (1 год)

По максимуму убрать сидение в соц сетях. Ранний отбой, до 22:00 максимум. Очень много спать. Режим соблюдать

tilidin0001

kat

Мама сына (1 год)

Вижу, что вы еще выше написали про боли в спине. Попытайтесь с этим разобраться. Массаж/лфк/бассейн.

Пока есть зажимы/боль, то в мозг постоянно поступают импульсы. Он не может игнорировать блоки в теле, от этого может быть тревога, быстрая утомляемость и тд

denisova8484

Наталья

Мама сына (4 года)

У меня так же, все показатели в норме, а сил нет, ничего не хочу только спать ( склоняюсь к депрессии..

gaponya

Оля

Мама двоих (8 лет, 9 лет)

Думаю это просто усталость, + однообразие. Нужно что-то найти свое. Вспомните, что вам нравилось, может хобби какое, и стараться уделить время для себя.

lina.mam4

Лина

Мама сына (1 год)

На хобби нет сил

Хобби это вязание и шитьё а у меня ещё и спина болит и кисти проблема синдром запястного канала двух рук я просто разваливаюсь 😓🙈

lina.mam4

Лина

Мама сына (1 год)

@anna.moon не очень 😞

lina.mam4

Лина

Мама сына (1 год)

lina.mam4

Лина

Мама сына (1 год)

solnyshko2020

Солнышко

Мама двоих (8 лет, 15 лет)

Идеально

solnyshko2020

Солнышко

Мама двоих (8 лет, 15 лет)

Когда дефицитов нет, все болячки компенсироваеы и такое состояние, то это хроническая моральная усталость, которая транслируется через тело

laburka1

Оксана

Мама четверых детей

Возможно низкое железо феретин,он может давать такую картину

elenadg

Елена

Мама троих детей

Ферритин, сывороточное железо , вит Д сдавали ?

elenadg

Елена

Мама троих детей

@lina.mam4, вполне , конечно, от стресса может быть

lina.mam4

Лина

Мама сына (1 год)

@ptitsa666

ptitsa666

Ольга

Мама двоих (2 года, 9 лет)

возможно, это и может быть вашим ответом. Я бы обратилась к психотерапевту или психологу. Возможно, можно решить вопрос просто терапией

ptitsa666

Ольга

Мама двоих (2 года, 9 лет)

Какой у вас показатель ферритина?

Какой оптимальный вес при беременности?

Добрый вечер , я думала что вес беременной чем больше, тем лучше , типа вес у ребёнка будет больше и вообще мимишно так ходить . Вообщем я обе беременности весила 17 кг . Какой оптимальный вес беременной , чтобы не растянулся живот и не висел потом и вес у ребёнка был норм ??

СКОЛЬКО ДНЕЙ МОЖНО НЕ КУПАТЬ РЕБЁНКА?

СКОЛЬКО ДНЕЙ МОЖНО НЕ КУПАТЬ РЕБЁНКА? С первого дня ребёнка купает муж. Я на подхвате. В пятницу муж пришёл уставший с работы, поэтому купашки мы отложили. В субботу муж уехал к мамке на все выходные. Вернётся только завтра вечером. Получается ~ 3,5 суток ребёнок будет без купаний. Терпимо?