mimiminimi
Ольга·Мама двоих (4 года, 15 лет)
Как перестать загоняться из-за ерунды и отпустить ситуацию
Как перестать загоняться из-за всякой ерунды? Этому где-нибудь учат?😅
Вроде и головой понимаю, но отпустить ситуацию не могу..(
4
Комментарии
@mi_lady_23 ну это не решается одной книжкой) нужно читать, пользоваться техниками, результаты свои дает точно)
Нравится Ответить
Если читаете, могу вам порекомендовать книгу, которую психотерапевт попросил прочитать обязательно
Нравится Ответить
Ой, таблетки точно не хочу!
За книги буду благодарна!!!
Нравится Ответить
@mirnay.nikk, @163anechka, @maksimova57, @_pr_163,
Меня просто это саму уже злит !!! 🤪
Нравится Ответить
Идти в терапию и разбираться почему вы выбираете загоняться из-за «всякой ерунды»
Нравится Ответить
Подумать, что это за ерунда такая ? О чем вы так переживаете ? Искать настоящую причину переживаний
Нравится Ответить
@_pr_163 @mimiminimi свобода от тревоги , автор Роберт Лихи
Обязательно выполняйте все задания