Как похудеть на 15 кг за 3 месяца: ищем единомышленниц

🔥 Девочки, стартуем лёгкое похудение без запретов! 🔥

Собрала для вас меню от марафона Синчук — вкусное, простое и реальное в жизни.

Что вас ждёт:

✨ Можно есть сладкое и мучное

✨ Не нужно считать калории

✨ Рецепты из обычных продуктов

✨ Подходит кормящим мамам

Цена всего 1000 тг — и вы уже с готовым меню!

Пишите мне ❤️

Всем привет! Скинула 8 кг. Еще надо 20 кг

С прошлого года до сих пор худею

Тоже хочу, но нет режима🤬 килограмм 20-25 бы скинуть

Мне тоже надо. За декабрь отрастила жопу и бока

Хочу.... Но я люблю поесть🫠🫠🫠. Тоже надо 20 кг скинуть

Диета бывает разной девочки, и вот к чему я пришла, ктото на гречке, ктото на белке, ктото после 6 не есть. Для меня подошла самая лучшая диете это без угоеводов сначало ограниченно потом вошла во вкус и пила уже чай без сахара, и без хлеба тоже. Наверное уже нужно по немного начинать к весне худеть 😃

девочки а рост какой?

мой 170, но у меня пипец живот остался, + отеки

я за лето похудела с 70 до 64 могу поделиться как

Но не знаю всем ли это подходит

но вот где-то в сентября запустила все опять

в декабре вообще, каждый день пила колу и питалась кааааак попало

снова надо взять себя в руки

Давайте, а как? 😄 У меня 70, хочу 55 кг, так как до родов была 53 🙈

Давайте сейчас 60 хочу 55

Я хочу

Я хотела в февраля😃🤣