Какие витамины для кормящих мам выбрать: советы и отзывы
Кормящие мамы, какие комплексы витаминов посоветуете попить?
Комментарии
В роддоме сказали что лучше пить по отдельности. Стандартно д,йод, кальций по-моему
Пила фемибион 2; Вит Д;кальций д3никомед 2т в день;магний цитрат от солгар 2т на ночь, йод, и омегу950 2т курсами по 2 мес. Зубы волосы на месте. Ну и белок 1,5 на кг веса кушать. И воды мин 1,5-2л в день. Ост по дефицитам см надо
Витамин д
Йод
Кальцемин
Магний / железо - через анализы , при дефиците при симптоматике
Если не едите рыбу/ морепродукта - тогда и омега
Я через 2 месяца сдавала кровь на дефициты и пила уже точечно все.
Железо, Витамины группы Б, Омега, Метабиотики, Витамин Д, Магний. Протеином добирала белок.
Какие то витамины прям в лечебных дозировках, в комплексе такого конечно нет и возможно, что бесполезно его пить.
Пью Витрум пренаталь + по назначению врача омегу, витамин Д и фолиевую