Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Асека
Асека
Мама дочки (3 года)

Интуитивное питание или белковая диета: что выбрать для похудения?

Девчата по советуйте диету интуитивное питание или 2 раза в день белок? Хочу -30 сейчас вес 80😰😰😰

11
Похудение после родовИнтуитивное питаниеБелковая диетаСоветы мам

Комментарии

kokoshinel

Кокошин Эль

Не убейте почки белком

mamavshoke123

Анна

Можно поподробнее? Не слышала ничего плохого про белковую пищу

kokoshinel

Кокошин Эль

ну вбейте в гугл поиск - влияние белка на почки и почитайте

mamavshoke123

Анна

ну так это в каком количестве его надо есть, у большинства как правило недобор белка в питании

email-in

mollya

Мама двоих (1 год, 3 года)

мне тоже нужно -30 кг

вес сейчас 90

almaty002

Аяна

Мама двоих (1 год, 7 лет)

Кушайте просто часто но по чуть чуть обязательно перед едой половину или 1стакан чистой воды.Уберите газировку и сладкое.

meruertkusmanova

Мика

Мама двоих (младенец)

Хочу -20,тоже сейчас 80🥲

numerology359

numb358

Мне бы 15 ) тоже надо. За декабоь 5 прибавила

aigerim.25

aigera.25

Мама двоих (1 год, 3 года)

Тоже -20 кг хочу скинуть

Сейчас 80

diamondlife

Sanaa

Мама сына (6 лет)

Надо чаще кушать, но малыми порциями. Без полной сытости и пьем только теплую воду

Много двигаться

a.b.a123

A.B.A

Мама сына (3 года)

Купила степпер, и начала заниматься каждый день. Можно подкачать все тело и похудеть. Но надо еще обязательно следить за питанием. 80% питание, 20% спорт.

Есть приложение well mi, там есть меню как и что готовить и по калориям указано.

У меня такой поворотный.

Как пережить потерю ребенка? История мамы

26.01.2023 г… Всевышний забрал моего Золотого мальчика к себе 💔💔😰😰 Мамина душа …Мой Ислам…Мой необыкновенный ребенок 💔 Мы с тобой обязательно увидимся 💔 Мама всегда с тобой ты главное ничего не бойся и жди меня 💔😰😰😰 Мама пока тут надо поднять твоих сестер и брата.. А потом как всевышний пожелает я приду к тебе мой золотой 💔💔😰😰😰😰 ИншаАЛЛАХ встретимся у ворот Рая 🤲🏻🤲🏻🤲🏻💔💔💔💔💔😰😰😰😰😰😰