Как вернуть себя после 10 лет в семье и начать жить для себя

Сейчас остро нуждаюсь в себе именно в прошлом💔 какая я была интересная, я прям жила эту жизнь. Работала, развивалась, гуляла. В моем мире я будто застряла в 19-21 лет. Как будто я вот проснусь и снова буду той 20 летней девчонкой. А время то идет, и не за горами 30. Я смотрела сторис нашей красавицы Мэри Куваковой. И вот мы будто на одной волне с ней, и я смогу с ней подружиться, хотя разница чуть ли не в 10 лет😣 то есть я свои 10 лет посвятила семье, мужу, но сильно потеряла себя. Меня очень легко задеть словами, взглядом. Я стала неуверенной в себе, закомплексованной, я думаю а что если у мужа будет такая жена например, ему бы понравилось с ней и тд. То есть я не о себе думаю, а о нем, чтоб ему было хорошо 🤦🏻‍♀️

Ужас….семья мужа меня не особо любят, не знаю почему. Я плохого ничего не делала. Мои родители очень хорошо помогают нам. И видимо это им не нравится, тем самым меня хотят загнобить. А я очень восприимчива к словам, все близко воспринимаю, и могу одно их слово млн раз прокручивать в голове. Со стороны, даже подруги мне сказали, что я с такой семьей, как моя, вообще должна гордо ходить, а не закрываться. Но реальность совсем другая. Недавно сходила на массаж, она мне говорит, что мое тело в стрессе сильном, самооценка вообще на 0. И вот массажист даже пощупав меня, раскрыла все. Так как тело все помнит. Если поясница болит, то это к низкой самооценке, соль в теле-значит тело в стрессе.

Вот Новый год хочу начать с трансформации, но не знаю с чего именно. Полный чек ап, чтоб восполнить дефициты, или пойти к психологу. Пойти в зал и начать худеть, или пойти на массаж и все зажимы снять… бюджет конечно не резиновый, чтоб все разом делать