Девочки, поделитесь, каким спортом заниматься можно в период беременности? У меня 10 недель и уже поясница и спина болит, нужно подключать спорт. Что думаете насчет йоги для беременных? Может, знаете места в Москве? В центре. Или ещё что. Буду рада советам ✨
Спорт и беременность: да или нет?!
Кто сколько набрал за беременность? И через какое время после родов можно садиться на диету или пп и начинать заниматься спортом?
Девочки, кто на спорте был в беременность, есть фото живота на большом сроке? Покажите пожалуйста. У меня пока до сих пор нет живота, что очень радует)
девочки,Ульяновск, кто куда ходит беременным спортом заниматься?
Как вы относитесь к спорту и правильному питанию во время беременности?
Екатерина·
В ожидании первенца
Йога, кардио, бассейн, растяжка - супер! силовые лично я ограничила.
Но все в мерк своих ощущений, все равно лайт режим нужно держать и не переусердствовать)
Марина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Занималась всем, чем и до. Просто внимательнее к себе.
В зал, в бассейн и на йогу тоже ходила. Я ходила в районе Беломорской, сеть Йога практика, в центре тоже есть
Ирина·
Мама двоих (1 год, 20 лет)
Я на йогу ходила для беременных
🐭·
Мама троих детей
Любым , если в меру и под контролем
Йога тоже очень хорошо