Добрый вечер)
Девушки ,худеть после 30 ти мне стало очень сложно
Хочу начать год с новых привычек
Посоветуйте с ютуб какие хорошие тренировки
С чего можно начать ?
Мне нравится канал с тренировками Татьяны Метельской на Ютубе.
Дефицит калорий работает хорошо, но я поняла, что лично я лучше сделаю липосакцию, чем вот это вот все.
Работает только подсчёт калорий, отсутствие сахара, небольшие порции, дефицит калорий и закрытый вечером рот.
Это мой личный опыт.
Мне нравится канал с тренировками Татьяны Метельской на Ютубе.
Посмотрите эту девочку, ну как девочку, ей полтос, она очень грамотная, есть консультации, если вам нужны будут
ссылка
Царевна Лягушка. Посмотрите в инсте. Есть в ютубе у нее тренировки:
@zaikapoprygaika, у меня было достаточно большое расхождение ,назначали операцию ,но я накануне попала с дочкой в больницу и тогда решила попробовать кинезиолога !ручная правка живота ,банки ,тейпы у нее своя методика ,но за 4 сеанса диастаз стал 1 см ,и вот уже три года прошло так и есть 1 см
А был почти 5 в ширину и фаланга в глубину
Мне нравится "я худею с Екатериной кононовой". Там перед телевизором с ней полноценная тренировка
В похудении 80% успеха - это питание. Убрать пищевой мусор, сладости, булки и тд, начать считать ккалории. А тренировки как дополнение любые, ято вам нравится берите, на ютуб вагон и тележка, можно даже просто 10 км ходить каждый день
С подсчёта калорий начать и прекрасно худеется. Тренировки это лишь дополнение.
Фатсикрет мой друг ) с этим мы уже не первый месяц работаем )
Хочется тело подтянуть ,вот и ищу
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...



UPD: Осталось два дня до подведения итогов! Принимайте участие в нашем конкурсе до 30.11 включительно.
Не упустите лёгкую возможность выиграть один из 20 сертификатов на 2 000 рублей в "Детский мир", Babadu или книжный магазин "Лабиринт".
Начался сезон закупки новогодних подарков, а значит, такой сертификат вам пригодится).
Напоминаем, что нужно сделать.
UPD2: Принять участие можно только один раз. Если вы уже регистрировались, мы учли ваше участие. Ждите результатов.
***
Здравств...




У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
В похудении 80% успеха - это питание. Убрать пищевой мусор, сладости, булки и тд, начать считать ккалории. А тренировки как дополнение любые, ято вам нравится берите, на ютуб вагон и тележка, можно даже просто 10 км ходить каждый день