Хочется дисциплинировать себя на январь месяц. Я уже скинула 10 кг, но набрала 2, хочу еще -10
12 тренировок
1600 ккал
2 л воды
Минимум 5000 шагов(чем больше тем лучше, но минимум 5000)
Кто хочет тоже? Я думала может создать тг чат, чтобы каждый скидывал отчет о тренировках в кружочках, также скрин с приложения по подсчету ккал(смотря какая у вас норма) и шагомера
На выбывание, кто не скинул, того удаляем с чата
Привет! Сегодня начинается мой путь похудения с большого веса. Сегодня вес 100кг. Сфотографировалась-заплывшее лицо и дряблое тело. Мой план: -считаю ккал -тренировки -белки минимум 100г -вода Главное верить в себя и простить себя за набранный вес. Успехов мне!
Вот эти 2 скинула в род чат группы садика Не понравится пусть сами делают
Девочки! Планирую заказывать коврик-пазл, как на фото у @angelinagela. Там есть система скидок: сумма 5000 - скидка 2% сумма 5-7 - скидка 3% сумма 7 - 10 - скидка 5 % сумма свыше 10 т.р - 7 % Кто-то будет присоединяться?
Всем спасибо, ребята нашлись🙏🙏🙏🙏 Скинули в род чат😰 Пропали 2 брата. Ушли из дома 5 ноября. Видели на улицах 9 Мая!!!!🙏🙏🙏🙏 Нужна помощь , кто видел сообщите информацию по телефону.
Оказалось, что есть очень много активных пользователей Preggie, которые не знают о функции групповых чатов, или не знают, как ей пользоваться. Прежде всего, групповые чаты — это отличный способ для: • обсуждения с самыми близкими подругами вопросов и фотографий, которые не хочется выносить в общие ленты • координации совместных встреч и прогулок в чате сразу со всеми участниками встречи • обсуждения узкотематических вопросов в небольшой группе избранных. Итак, чтобы открыть групповой чат, надо перейти в раздел Сообщения и там в правом верхнем углу нажать на кнопку создания нового чата. Далее надо добавить других пользователей в создаваемый чат — выбрать из списка подписок, отметив галочкой справа, либо найти поиском по нику или имени. Если вы на данном этапе выберите только одного пользователя, то создастся обычная личная переписка. Если нескольких — то будет групповой чат. За один раз можно добавить не больше 10 пользователей, а всего в групповом чате может быть до 100 участников. Далее Вы можете указать название этого группового чата и выбрать аватарку для него. Создав групповой чат, вы становитесь его админом, можете редактировать информацию о группе, добавлять и удалять участников. Если вы удалитесь из группового чата, админом автоматически станет следующий пользователь, подключившийся к чату после вас. И так далее. Теперь ответы на все популярные вопросы: ❓Мне не нравятся постоянные уведомления в больших групповых чатах 👉Вы можете зайти в настройки группового чата и выключить уведомления от этой группы. Вы будете видеть количество непрочитанных сообщения в чате, но телефон не будет пищать от каждого нового сообщения в чате ❓Приглашать пользователей в группу может только админ чата? 👉Нет, любой участник группы может приглашать других пользователей в чат. Админ кроме этого может удалить любого участника из чата. ❓Как пригласить больше 10 пользователей в групповой чат? 👉10 пользователей можно пригласить за один раз, чтобы пригласить большее количество участников, надо приглашать по несколько раз, группами по 10 человек. ❓Как сделать так, чтобы меня кто попало не приглашал в групповые чаты? 👉Вы можете указать в настройках приложения, кто может приглашать вас в чаты — любые пользователи, или только те, на кого вы подписаны.
Гульдана
В топ
·1 отметок «Нравится»1·Ответить