С чего начать похудение после родов: базовые продукты и советы
Девочки,с чего начать худеть? 😵💫
Какие базовые продукты нужно закупить?
Весы кухонные уже заказала 😀
Комментарии
ЗуляМама двоих (2 года, 4 года)
Отдельно ничего не покупаю все ем , и когда на общаг готовлю считаю ккал блюда и ем как все
мальвинаМама троих детей
Творог, грудка куриная, побольше овощей, зелени, яйца, сыр полутвердый легкий какой-нибудь, можно взять консервы если любите (тунец, икру минтая и тд, смотрите где содержание белка хорошее)
мальвинаМама троих детей
Крупы как обычно.
Греческий йогурт тож
мальвинаМама троих детей
@malechka02, рыбу если любите тоже можно. Я люблю минтай на похудении
AhHa💙·Мама троих детей
@zulagamz, @malechka02,
Спасибо девочки 🫂💕
·Ответить