С чего начать похудение после родов: базовые продукты и советы
Девочки,с чего начать худеть? 😵💫
Какие базовые продукты нужно закупить?
Весы кухонные уже заказала 😀
Девочки,с чего начать худеть? 😵💫
Какие базовые продукты нужно закупить?
Весы кухонные уже заказала 😀
мальвина·
Мама троих детей
Творог, грудка куриная, побольше овощей, зелени, яйца, сыр полутвердый легкий какой-нибудь, можно взять консервы если любите (тунец, икру минтая и тд, смотрите где содержание белка хорошее)
мальвина··
Мама троих детей
Крупы как обычно.
Греческий йогурт тож
мальвина··
Мама троих детей
рыбу если любите тоже можно. Я люблю минтай на похудении
AhHa💙·
Мама троих детей
@zulagamz, @malechka02,
Спасибо девочки 🫂💕