Как перестать срываться на диете: история мамы и советы
Надеюсь в 2026 похудею 🙏🤞
Сколько бы попыток не было в 2025, всё заканчивалось срывом, зажором😞😅
P.S: на фото ризотто от мужа🫶🏻 😅
Комментарии
Вот кстати да, двигаюсь не сказать, что много 😞 надо исправлять 💯
Ну надеюсь, что с Новым Годом и новые привычки войдут в жизнь 🙏
@ababuskina265, завтра и начинайте)) с чего начнете?))
Горки? Тюбинг? Приседания?))
@mari_stepanova, думаю с приседаний начать 🤞☺️
Рецепт писал муж если что 😅
Ингридиенты сказал все на глаз 👌
Рис арборио
Лук репчатый
Тимьян
Чеснок
Белое вино
Томыты(без кожи)
Томатная паста
Сливки
Масло сливочное
Масло подсолнечное
Пармезан
Куриный будьон
Лук обжариваем до золотистого цвета, закидываем чеснок, тимьян, рис, все обжариваем, добавляем вино,выпариваем.
Добавляем пасту (томатную), томаты, куриный бульон, провариваем до состояния аль Денте, добавляем сливки,слив масло.
В конце приготовления затягиваем блюдо пармезаном.
В отдельной посуде обжариваем морепродукты, тушим в белом вине с чесноком и рубленой петрушкой.
Серверуем блюдо пармезаном, томатами черри и оливковым маслом.
Кушайте так же, только двигайтесь больше, поверьте – качество тела заметно поменяется уже через месяц👌