aaalinaklenova
Алина
Похудение после Нового года: ищу единомышленниц для поддержки
Девочки, кто-нибудь хочет худеть после нового года? Или кто-нибудь уже худеет? Куда можно вступить для мотивации и поддержки?
Комментарии
Начните считать калории сами, без компании
Я считаю уже 4 месяца
Но последнее время подзабила. Наверное неделю.
То на работе каждый день сабантуй, то новый год щас. Кароче писец. Но вот щас все салаты доедим вместе с конфетами, и буду опять считать 😁
Нравится Ответить
я, в принципе, знаю, как мне скинуть вес, как питаться и в каком количестве двигаться, проблема только в мотивации🥲я просто перехожу на белковую пищу и овощи/зелень + начинаю много двигаться и тренироваться, и тогда все нормально. На одном дефиците калорий без спорта я становлюсь злая, раздраженная, а спорт помогает вырабатывать гормоны радости😁
Нравится Ответить
У меня есть чат, пошлите. Мы планируем в январе начать, 100 дней. Пишите номер, добавлю.