Интервальное голодание 16/8: результаты похудения за неделю
Кто питался на интервальном 16/8?
За какое время и сколько скинули?
И по см в объемах за неделю, это мало или нет?
Комментарии
Легко скидываю лишние кг на нем. Не могу сказать за какое и сколько, т к. у меня не большой вес. Но я в 8ч вечера, например, заканчиваю есть и на следующий день уже в обед только первый прием пищи. Мне так удобно, ибо я люблю поесть на ночь
Метод изначально не применим к людям, т.к. процессы аутофагии были исследованы на дрожжах. А человеческий организм, как бы посложнее дрожжей устроен)
Будут идти процессы жиросжигания или нет, зависит исключительно от питания в целом. Если не будет дефицита калорий, то и жир никуда не денется, даже если есть 1 раз в день.
К тому же способствует развитию РПП, повышает риски некоторых заболеваний.
В течении полугода скинула 8кг
Было прям комфортно
Сейчас на гв не могу перестроить себя
Жор
Мне подошло) в течении полугода 13 кг) но я все равно более менее стараюсь питаться, только в первый прием пищи разрешаю себе сладкое
Мне не подошло, желудок заболел через 2,5 недели
У меня был период, довольно длительный, многолетний, когда так и выходило, ешь с 13/14 до 21/22, не завтракала. Ничего не менялось, ни объемы, ни вес.