ГСД в первом триместре: что делать при сахаре 5,06?
Девочки, С Новым Годом всех
Скажите кому ставили ГСД при беременности в первом триместре? У меня сахар 5,06 сказали ещё чуть и можно ставить диагноз. Теперь переживаю
Комментарии
У меня в беременность всегда поднимается до 5,3 в этот раз меня спас токсикоз как бы странно это не звучало, но из-за него я не могла есть сладкое, жила на арбузах и помидорах, в итоге снизился ровно до 5, это верхняя граница, но гсд сняли
А в прошлые разы не могла без сладкого с 5,3 сахар не снижался и дети крупные были, но больше ничего
Мне ставили при рд, я пошла в платную переслала все норм. Не хотела сидеть на диете, там такую строгую прописали.... Я на завтрак большеикушала, чем они за день рекомендуют😆
Во 2 бер практически сразу гсд. Была диета по клин.рекомендациям. Обошлась без инсулина, все хорошо
Мне сразу и поставили. Даже без пересдачи. Ну был и был диагноз. Первый крупный родился 4000, вторая 3630
Мне поставили ГСД на основе ГТТ из-за вылета после 2 часов в 0,5 единиц.
Первые две недели следила за сахаром, до еды, после.
Особо рацион не изменился, но поняла что какие то продукты не для меня (вылетает на гречу, пшенную кашу, бородинский хлеб).
И главное правило, покушала - пошла гулять минут 20-30.
Итог такой:
Ем три раза в день.
Утром: каша геркулес с яблоком (в мультиварке делаю), чай, хлеб с маслом.
Прогулка 20 минут (вокруг дома два круга 😂).
Обед: доедаю утреннюю кашу, плюс овощной салат, рыба/мясо.
Прогулка 20 минут (не всегда).
Ужин: макароны из твердых сортов мясо/рыбы, овощной салат.
Перед сном: стакан минералки, кусок хлеба (это чтобы кетоны не проскакивали).
Хорошо что в декрете, и есть время за этим всем следить. Если бы работала - было бы сложнее.
Мне ставили. Держала диету достаточно жесткую. С сыном вроде все хорошо
Да, с постановки на учет по разовому сахару 5,2 поставили. Диету держу) Купите глюкометр, на тощак сахар должен быть до 5,1 , через час от первой съеденной ложки до 7. Если превышает, то нужно соблюдать диету (исключить сахар и мучное полностью, ограничить остальные углеводы)
Да глюкометр заказала себе, ещё думаю перед сдачей анализа на сахар и вечером сладкое покушала, может из за этого, поэтому заказала себе чтобы дома контролировать
@musina-94, я дома измеряю тощаковый всегда в норме с тех пор, а после еды бывает вылетает если что-то не то съешь( хотя бы чисто дома посмотрите для собственного спокойствия.
ссылка
клин реки гсд, единственный источник которому можно доверять
Мне, на диете с дочкой была с 8 недели. 1 раз тощак вылетел на 0.1. Начала отслеживать по совету гинеколога сахар и поняла, что реально скачет после еды. Села на диету, обошлось без инсулина, диета справилась. Дочь родилась некрупная, с хорошим сахаром 👌🏻 других последствий гсд тоже не было 🤞🏻
Сейчас буду держать диету, как только подтвердят маточную беременность
И после еды до скольки норма? Тоже себе заказала глюкометр чтобы отслеживать
@musina-94, ссылка
ссылка
Вот каналы с рецептами, продуктами из магазинов, в болталке в закрепах вся информация.
Диета по принципу гарвардской тарелки - 50% клетчатка, 25 белок, 25 сложный углевод.
Не ела крахмалистый продукты, быстрые углеводы, сахар, белую муку и прочее.
В 1 прием пищи - 1 вид углевода. 3 приема пищи + 3 перекуса.
Научилась печь десерты с сахзамом разрещенным из ореховой муки.
Нюансов много, но по сути, это очень здоровое, сбалансированное питание. Вошла в беременность 59 кг. Скинула 7 кг за диету, рожала - 59 кг опять. Из роддома вышла 52. Ноль отеков за все 38 недель.
Норма сахара: тощак (встали до 8 утра!, помыли руки, измерили) до 5.1
Через час от 1 ложки - до 7.0.
Когда едите торт, хлеб, картошку, запрещенные фрукты и прочее - через час можете не увидеть вылет, он может случиться в любой момент. Поэтому, пока Вы не на диете, вдобавок к глюкометру советую поставить датчик либра или оттаи, он мониторит постоянно, но с погрешностью.
И помните, пока гсд нет, но надо держать руку на пульсе, с каждой неделей сахара ведут себя все более непредсказуемо. Если до гтт будет все плюс-минус укладываться в норму, советую не отказываться от гтт, он точно покажет работу поджелудочной
Ставили гсд
Превышение было на единицу
Строго диету не соблюдала,частично ограничивала себя
Родила здорового, некрупного малыша
@musina-94 вела дневник питания,записывала что кушала
Делала замеры уровня сахара до и после еды
Потом на приеме смотрели, где было повышение,те продукты убирали или заменяли
@linaalinaa, а Стевия, думаете безопасный? Видела зефир со стевией)
@simurg, стевия разрешена эндокринологами в беременность
купите сахзам фит парад 7
Приглашаю в группу для мамочек с ГСД , много рецептов из разрешенных продуктов .
ссылка