lydia_martin
Дневник Похудения
Как похудеть на овощах: завтраки и рецепты без голода
Завтрак. Овощи очень насыщают и в них мало калорий. Можно весь день есть их и худеть не голодая 🙂↕️
По возможности, буду скидывать фото еды, но телефон не всегда рядом, поэтому, иногда будет только текст, а иногда скрин с приложения 😁
4
Комментарии
К сожалению в помидорах огурцах совсем нет клетчатки
А особенно сейчас
Сделайте себе капустный салатик, морковь погрызите, зеленушки побольше 😍🫶🏻
Нравится Ответить
Знаю. Я их поела, потому что были нарезанные))) а так, у меня есть зелёный лук, белокочанная капуста и айсберг. С ними на обед сделаю салат. Ещё варёная свекла есть))
Нравится Ответить
Меня они ни разу не насыщают
Насыщают сложные углеводы и белки