Можно ли похудеть во время беременности при лишнем весе?
Девочки , если до беременности у меня был лишний вес, я смогу сейчас похудеть ? Или толку не будет ?
Хочу просто исключить все вредное , мучное , сладкое и тд
Пить много воды и сбалансированно питаться.
Был у кого нибудь такой опыт в беременность?
(Я ем что попало, кишечник страдает , почти каждый день диарея. Поэтому решила начать сейчас и продолжить после родов)
Комментарии
Были лишние кг в первую беременность, не набрала ничего, а перед родами вообще минус. С роддома вышла похудевшая и на весах наконец-то за много лет появилась цифра 6. Питание изменилось только недели с 28, гсд и стали напрягать дневниками питания, углеводы сводятся к минимуму и к сложным, исключается сахар, сладкие фрукты, белая мука и т п.
В целом всегда пп это длительное сохранение результатов) поэтому это лучшее начало)
Я думаю если бы вы могли держать такое питание то уже бы давно держали