Как избежать панических атак в праздники: советы психолога

Если вы очень тревожный человек, то алкоголь, переедание и напряжение в праздничные дни может стать спусковым крючком для дебюта панических атак.

Здесь в записях и в ТГ-канале ссылка я рассказываю про панические атаки, тревогу, психологическое здоровье.

Берегите себя и заботьтесь о своём самочувствии.

С наступающим! Всем добра, тепла и любви 🤍

❓Как ваше настроение в преддверии нового года?