Как набрать вес: эффективные методы и советы мам
Девочки, я очень хочу набрать вес , но у меня не получается
Подскажите хорошие методы пожалуйста
Очень хочу набрать вес🥲
Комментарии
@xabi., какой вес? Вы после родов сразу скинули ?
Мдааа как же я вам завидую , никогда не завидовала никому но таким как вы завидую 😂😂
Я вчера поела один раз в день , это был гренки 2 штуки и чай .
Утром +200 гр .
Если не контролировать , могу просто не обжираясь а кушая 3 раза в день набрать 5 кг за неделю .
Как надоело , 2 дня поем так и + если чай буду пить после еды приходится 3 дня уже возвращать свой вес 🤦🏻♀️
Не знаю . 🥲
Тоже хотела бы набрать кг 5-6
Много есть не могу и не хочу, а другого варианта нет.
@xabi., недавно написала пост . И никто , никто кто хочет набрать вес 😂 все говорят о банальном . Но они не понимают , что это не влияет
У меня это само собой получается даже если не стараюсь, а вот скинуть вообще проблема 🥲
только кушать много и спорт, нужно считать ккал в профицит, на увеличение массы
Ты набрала да в весе ? 😁