Мотивация для мам: как спорт помогает пережить трудный год

🎹ФИНАЛЬНЫЙ АККОРД ГОДА…

…

❌Этот год не был для слабых. Он был как тренировка на выносливость, где твой собственный предел — это только точка старта.

🫣Не буду кривить душой: местами хотелось просто выключить всё и забыть о мире.

☝️Но знаете, что я поняла? Трудности — это не приговор, а шанс сделать себя круче.

🔢Пробежимся по цифрам, которые набросали мне спортивные часы ⤵️

🏃‍♀️‍➡️Бег — 432 тренировки, 3,170.56 км, 302 часа 30 мин. Это не просто километры, это каждый шаг, каждое усилие, каждый раз, когда хотелось сдаться, но я продолжала.

🚴‍♀️Велосипед — 220 тренировок, 9,920.50 км, 364 часа 33 мин. Мимо ветра, через каждый подъем и сплошные спуски. Я каталась, и этот путь оказался не только длинным, но и полным открытий.

🏊Плавание — 222 тренировки, 580.98 км, 214 часов 36 мин. Я научилась не бояться того, что не могу контролировать. Плавание не про скорость, это про умение плыть, когда не видно берега. И, честно, это научило меня не сдаваться, даже когда весь мир вокруг тебя кажется таким неприветливым.

🏋️Спорзал и фитнес — 292 тренировки, 173 часа 31 мин. Это не просто занятия, это тот самый момент, когда ты чувствуешь, что твоя сила внутри растёт с каждым повтором.

🗓️Этот год прошёл как тренировка, но теперь я понимаю: он был только разогревом🥵.

👊В 2026 году не будет места для слабости или сомнений.

🦾Я уже знаю, что я способна на большее, чем думала. Я буду выбивать свои цели с такой силой, что никто не сможет меня остановить.

😩Будет трудно? Конечно😉.

👊Но я не из тех, кто сдаётся, я из тех, кто идет до конца, несмотря на всё.

🎄Поэтому Новый год я встречаю не просто с оптимизмом, а с решимостью сделать каждый день шагом к новой вершине. И каждый момент будет проверкой на силу, на готовность идти дальше, когда хочется остановиться.

❌Но я не буду останавливаться. Я снова буду бежать 🏃‍♀️ , ехать🚴‍♀️ и плыть 🏊

😤Вдох. Выдох.
👋Прощай, 2025, спасибо за уроки.

👊2026, будь готов — я приду и переверну всё.

#ольга_голубенкова #бег #велоспорт #мотиватор #мотивация #мотивацияспорт #триатлон #спорт #плавание #пловец #2026 #НовыйГод