Рецидив ГТР и агорафобии: как я ищу новые опоры в жизни
Всем привет!
Не хочу подводить никакие итоги. Не знаю даже, что тут можно подводить 😆
Несколько лет я жила как пружинка: натягивалась, натягивалась постепенно, но неуклонно. Брала на себя все больше и тянула все рьянее. И вот в этом году пружинка каааак щелкнет мне же по носу 🙈
Больше не смогла в прежнем темпе.
Событие за событием, событие за событием… и в августе я впала в тяжелейший рецидив ГТР с агорафобией такой степени тяжести, что от дома отойти не могла. Выгребаю по сей день, очень медленно. Расширяю свои горизонты, но иногда откатываюсь назад и начинаю едва ли не сначала..
Параллельно с этим рухнули все важные для меня внешние опоры. Знаете, такое гадкое чувство, что я как будто в воздухе в подвешенном состоянии зависла. Все, что раньше меня держало, больше не держит. И теперь я пытаюсь нащупать новые опоры, тыкаясь как слепой котенок.
Грандиозные планы не строю - как выяснилось в 2025, достигаторство - это не совсем моя тема (либо формат был не тот, не знаю пока).
Планомерно восстанавливаюсь как феникс.
Будьте счастливы в наступающем! Всем крепкого здоровья, в том числе ментального. Особенно ментального.
Комментарии
Даша, спасибо что честно пишите. С вами в одной лодке, пытаюсь плыть и выплывать! Все у нас получится
Даша, сил вам! Я тоже переживала несколько периодов подобных вашему, из-за выгорания. Да, это сборка себя заново. Вы справитесь! У вас огромный резерв рефлексии и саморегуляции психики. Просто нужно немного подождать
@nati1470, потому что я это уже проходила, не помогло.
@dashylka89, понятно. Я чет подумала что из-за профессии не знаю почему
Даша, обнимаю❤️ я тоже с лета на АД из-за ГТР( пусть 2026 станет годом выздоровления 🙌🏻
Так жаль, что вам приходится проходить такой путь сейчас! Пусть хватит сил, настроя и возможностей (а их обязательно хватит 🙏) на то, чтобы взмыть вверх, как переродившийся феникс!
Здоровья в новом году! И пусть он будет к вам нежным.
Недавно на вас подписалась, не знала что у вас такие проблемы, здоровья и сил вам, чтобы поставленные цели были достигнуты и зажили бы вы свободно и счастливо в будущем ❤️❤️❤️ все будет, со всем справитесь ❤️❤️❤️
С наступающим! Хочу выползти тихо и незаметно из уходящего года, оставить там всю боль потерь и в новом году обрести силы разносторонней, воли, силы воли 🥲. Обрести внутри себя тех, кого потеряла в этом году, найдя в себе возможность выстроить самой ту невидимую страховку, которой люди являлись для меня и любовь.
Обнимаю тебя и желаю сил на восстановление.
Пусть добрые слова, просвещение людей о онкологии,
спасённые тобой жизни станут одной из крепких опор. Ты очень нужна этому миру ❤️
В начале года мне поставили ВСД. Вы написали ассоциацию про пружинку. Вот у меня точно также. Начало следующего года обещает быть сложным, связано со здоровьем мужа, предстоит операция. Понимаю, что не справлюсь эмоционально.
Очень надеюсь, что с дочкой получится на обследование в Питер попасть. Только от этой мысли мне плохо, нечем дышать. Я просто не понимаю за что хвататься и куда бежать. Просто как слепой котенок. И просто не говорю о своем состоянии. Если хватит сил физических и моральных, то займусь своим здоровьем.
Почему-то ваши посты вызывают доверие, чтобы откровенно писать о наболевшем.
Загуглила что такое ГТР и аторафобия. Спасибо, определила свой диагноз 🥹
Ууух
Здоровья вам!
Если хотите, в лс скину, кто поможет нащупать опору
Вы , конечно, вряд ли сможете поверить 😁 но я точно уверенна, что смогут
Я просыпалась со страхом и засыпала с ним, ну и там покруче были русские горки 😑
Благодаря вашему посту о колоноскопии в прошлом году, я прошла эту процедуру, и не зря как оказалось, спасибо Вам большое 💐
Даша, желаю тебе здоровья, спокойствия, исполнения желаний и счастья! ❤️
Пусть у тебя все задуманное получится в 2026 ❤️😘 и здоровья!
Я в этом году рухнула, как никогда.
Анастасия Владимировна сказала, что именно поездки к ней, в другой район, помогут с агорафобией. Именно поведенческий эксперимент ломает эту ошибку мышления.
Я тебя понимаю, очень противная штука. Здоровья! ❤️
@dashylka89 всё понимаю, прошла через это. Да, нужно время. В любом случае, можешь мне писать в любое время.
С наступающим Новым годом! Пусть все Ваши желания сбудутся! Силы появятся на все, что откладывается) здоровья и больше хороших профессиональных историй ! Спасибо за Ваш труд!
Лично нашей семье Вы не просто помогаете и помогли, Вы практически сделали чудо! (Вы все сами знаете ❤️) С Новым годом!
То же самое, весь год пружинка натягивалась, и щелкнула, привет панические атаки 😐Нервы не выдержали.
Настроения нет, хочется чтоб эта суета новогодняя поскорее прошла
Дарья, Вы спасли мне жизнь! Я безмерно благодарна Вам за то что Вы есть и мне бы очень хотелось, чтобы Вы просто были счастливы и чтобы у Вас все всегда было хорошо 🙌🙌🙌❤Благодаря Вам я встретила этот год Здоровая🧿 в кругу семьи🥹❤Спасибо Вам большое! ❤❤❤❤Спасибо за то что Вы есть! Мысленно обнимаю 🤗
Крепчайшего Вам здоровья 🙌с Новым годом 🎄 ❤