Как укрепить иммунитет во время беременности и не заболеть
Болею уже второй раз за 16 недель беременности. Сил нет от этих вирусов😔😔😔 скажите как укрепляете иммунитет во время беременности? Что делаете, чтобы не заболеть? Может есть какие-то лайфхаки. Впереди целая зима, я с ума сойду если снова заболею
Комментарии
Для профилактики:
Хожу везде в маске после 2 часов выкидываю если с поликлиники так же сразу в мусор , мажу оксолин или дефлю, собой всегда антибактериальный спрей и промываю всегда физраствором нос аквамарис + купили увлажнитель . Дома комнаты проветриваю если выхожу на улицу
При простуде:
1 раз заболела 🤧 на 16 неделе :
Преналан сироп и леденцы
Молоко + масло и мед
Чай с лимоном , с медом и малиной
Обильное питье
Пролоскать горло и рот ( содой и солью )
При температуре пол парацетамола
Для иммунитета:
Сварила костный бульон ( желе ) утром 1-2 ложки ем.
Я пила горячее молоко с маслом сливочном
@pregnant.me, при простуде. Мне хорошо помогало
Работала в банке во время беременности, поток людей был постоянным. Мне помогало частое мытье рук, всегда в нос пшыкала аквамарисом, если не было то обычным физраствором.