Как отлучить от груди при совместном сне: личный опыт мамы

Я хочу написать о начале отлучения от груди, оставить это для себя и возможно будет полезно другим мамам, которые также как и я долго не могли подступиться к этому вопросу, у кого совместный сон или сон на груди.

Итак, моей дочке на момент начала отлучения было 1,3 года, хаотичных кормлений уже не было, было одно кормление на дневной сон, второе кормление на ночной сон и несколько кормлений ночью при пробуждениях (тут как повезет 3-5), и последнее кормление после пробуждения при подьеме.

Как вы понимаете главная сложность для меня было как убрать грудь ведь спать по другому она не умеет. Был еще сон на качаниях в кроватке, но сращу скажу не советую переучивать на такое, это тоже сильная ассоциация от которой потом придется также избавляться. (Проверено на опыте).

Так вот мои шаги;

1. Сначала при укладывании на ночной сон лежа в кровати просто начала пробовать забирать грудь после кормления, до засыпания - конечно же будьте готовы к плачу и возможно даже истерикам, для ребенка это изменение тяжелое.

Сейчас ВНИМАНИЕ, ВАЖНО не просто забрать грудь, а заменить её чем то. У меня это было мое интенсивное громкое дыхание, потому что ребенок не тактильный обнимать себя не давала. Первые разы было тяжело, если истерика не кончалась в течение 10-15 минут давала грудь снова и ждала дольше затем снова забирала уже ближе ко сну. Ночные пробуждения пока на этом этапе еще поддерживались грудью.

За несколько дней примерно 2-3 дня ребенок научился спокойно реагировать на то что вечером забирают грудь и первое засыпание без неё случилось через 2 дня, дочь просто побегала по комнате при выключенном свете затем вернулась сама ко мне в кровать какое то время повозилась и аллилуйя- заснула сама без груди во рту.

Только на одном моем дыхании, напомню трогать себя она не давала.

Это будет ваша первая победа. Такое засыпание нужно будет закрепить несколько дней 3-4 дня.

2. После этого начала убирать кормление из зоны вне кровати пока еще в этой же комнате- на кресле. То есть сначала на кровати ваш ритуал после умывания чистим зубы, идем в комнату закрываем шторы читаем книгу, затем в кресло пои свете кормим и только потом идем в кровать выключаем свет и говорим, все давай спать.

Конечно же ребенок сразу спать не ляжет, будет также скорее всего бегать или возиться. В первые дни у меня уходило на такое засыпание минут 30.

3. Параллельно 2 пункту работаем с ночными пробуждениями- стараемся первые пробуждения ночью до 4х утра продлевать сон таким же способом- у меня это было интенсивное дыхание которое я замедляла минут за 5. Если на получается конечно даем грудь чтобы ребенок понимал что она никуда не делалась и не было истерик. Утреннее кормление на этом этапе еще останется.

4. Следующим шагом убирала все кормления ночные и оставляла только при подьеме. Буквально также на 2-3 дн подержала эту схему.

5. Ну и дальше убрала и утреннее кормление посла пробуждения. То есть на этом этапе уже ночных кормлений не будет вообще.

Здесь нужно задержатся дольше, я сейчас сама на этом этапе нахожусь. Ночные пробуждения по логике должны сократиться со временем ведь грудь вы уже давать не будете.

Ну а дальше по плану:

6. Двигать кормление дальше от сна дневное и на ночь.

7. Убирать кормление вообще после удачного сдвига.

После полного завершения конечно допишу отдельный пост. Но на первые пункты у меня ушло 2 недели