Что есть и пить для увеличения лактации при грудном вскармливании

Бульончики пила, и хороший сон

Хороший сон

Теплый душ

Теплые жидкости.

Это то, что лично мне помогало . Ну и конечно же , прикладывать малыша и не думать , что ему мало молока

Грудь наливалась вроде вчера, вчера начала наблюдать, что будто пустые они. Молокоотсосом попробовала набрать, мало очень

Хильбу пью , чаи для лактации, лактогон препарат понравился . Постоянные чаи пью . И если сцеживать молоко от 4-5 раз в день консультант по гв сказала что молока прибавится .

Не нужно ничего сцеживать, отдыхайте, спите, в голову мысли о том что мало молока не допускайте, у вас столько молока, сколько нужно малышу. Пейте побольше теплого, я например люблю какао со сгущенкой, чаи разные, вам со сгущенкой не советую , возможна аллергия, но я пью потому что люблю. И чаще ем бутерброд с маслом, сыром, очень хочется мне мучного и мясного. В общем после каждого приема пищи пью чай

1. Хороший сон(от него были сильные приливы)

2. Чай для лактации

3. Смесь для лактации

4. Почти горячий душ(в этот момент надо отбросить все мысли, расслабиться полностью, тогда и будет прилив)

И самое-самое важное: не думайте, что малыш не наедается, что ему мало молока. Если он просит постоянно кушать-не значит, что он голодный. Просто он хочет чувствовать тепло и безопасность, а сися для него самое лучшее успокоение ❤️