Что делать с бессонницей после родов: не могу уснуть или просыпаюсь ночью
Девочки подскажите что делать, у меня проблемы со сном , я вообще не могу провалиться в сон, или могу уснуть и в 3 часа ночи проснутся и под утро только заснуть. Пью мелатонит но он не помогает от слова совсем , думаю попробовать другую фирму
ПолинаиСашинаМама·
А какую пьете?
Кира·
Мама сына-младенца
Проверьте щитовидку.. витамин Д, железо, ферритин. Печень почистить.
Екатерина·
Мама сына (8 лет)
Мелатонин надо пить 10мг, а не 3 или 5. Я пью 10
Екатерина··
Мама сына (8 лет)
@kiramamarodi я засыпаю всегда хорошо, но в 2 ночи просыпаюсь стабильно и дальше не сплю . Да, с этим дуэтом гораздо лучше и глубже сон
Екатерина··
Мама сына (8 лет)
Кира··
Мама сына-младенца
а я плохо и долго засыпаю ворочаюсь..( и если среди ночи просыпаюсь, то нужно опять время чтобы уснуть.(( поэтому хочется так, чтобы пря до утра не встать!
Кира·
Мама сына-младенца
Мне тоже мелатонин не помогает, чтоб прям как снотворное.. Но, даже если мало поспала, с утра как то чуть легче чтоли пробудиться от него
li ··
Мне тоже показалось что легче пробудится
li ·
Я вот этим закидываюсь, но что то толку 0
SokolYan·
Мама дочки (2 года)
Девочки, если кому-то нужен качественный магний, то могу продать по себестоимости. 1800 рублей
Мама привезла из Вьетнама. Я её попросила купить некоторые витамины и БАДы, потому что там хоть знаешь, что не пустышку пьешь. В итоге она привезла целый чемодан витаминов)))) я не шучу 🤪
Нам столько точно не выпить