Сильная раздражительность при ПМС после родов: как справиться?

Девочки, кто нибудь сталкивался с сильной раздражительностью при пмс после родов? У меня конечно была до родов раздражительность, но я могла себя контролировать. А сейчас последние два месяца тяжело себя держать, завожусь с полуоборота. Как справлялись с этим?