Как подводить итоги года без стресса и сравнения с другими

В этом году итоги подвели меня.

Заметили, как стало популярно подводить итоги каждого года? Иногда мне это больше напоминает соревнование "кто больше добился успехов", а мне такое не особо откликается. Для меня там мало настоящего человеческого, всё больше цифры и достижения. Я ни в коем случае не собираюсь обесценивать реальные победы типа покупки машины, квартиры, дачи, повышения дохода в пять раз, написания крутой книжки или открытия успешного бизнеса, но всё-таки хочется услышать что-нибудь более живое и человечное.

И знаете, что ещё настораживает? Создаётся впечатление, что, если в этом году ты не совершил какой-то большой прорыв, значит, ты автоматически записываешься в ряды неудачников. Такие мысли типа "ну вот, опять в этом году не успел" реально выбивают из колеи и ничуть не мотивируют двигаться дальше. Поэтому давайте в этом году подведём итоги аккуратно и душевно, задав себе такие вопросы:

- что изменилось в моей жизни за прошедший год?

- что получилось у меня лучше всего? чем я доволен?

- что не получилось и почему? хотелось ли бы это изменить?

- какие сильные стороны я проявил(а)?

- от чего я отказал(а)сь и почему? какую пользу это принесло?

- на что я согласил(а)сь и почему? какую пользу это принесло?

- какие моменты мне запомнились?

- что меня радовало?

- рядом с кем мне было хорошо?

- кому и за что ты сказал(а) бы спасибо?

- за что бы ты поблагодарил(а) себя?

- что в уходящем году ты сделал(а) важного для себя?

- что важного ты сделал(а) для окружающих?

Ну да, иногда полезно посмотреть на свои ошибки. Только вот зацикливаться на них сильно не стоит. Ошибки - это естественная штука, через них мы учимся и растём. Если год выдался не ахти каким, это ещё не конец света. Лучше подумать, что можно изменить в следующем году.

Кстати, Новый год - это вообще просто дата поменялась, одно число стало другим. Как день сменяется ночью или лето осенью. Ничего волшебного тут нет, так что если не хочется заморачиваться с подведением итогов именно сейчас, то и не нужно вовсе.