Что делать, если муж плохо спит и крутится ночью?
Муж плохо спит. Спит по несколько часов, в остальное время крутится, пытается уснуть. Хотя я считала его человеком с крепким здоровьем. Что делать? Перед сном ничего бодрящего не пьет и не делает. Питается нормально и нормально на работе устает. Как сон улучшить?
Атифа🌹·
Многодетная мама (5 детей)
Пусть анализы сдает , витамин Д, фирритин
fatima··
Мама четверых детей, беременна
Сказала ему сдать
мальвина·
Мама троих детей
В первую очередь конечно проверит дефициты.
А мелатонин пробовали пить?
fatima··
Мама четверых детей, беременна
Нет вроде, но магний пьет регулярно
Umm_Ahmad··
В ожидании первенца
мелотанин подключают в редких случаях, это гормон)
Магний какой пьет? Какую дозировку? И сколько весит ваш супруг?
ㅤ ·
я такая же )
ㅤ ·
мне нужно 2 часа чтоб уснуть
fatima··
Мама четверых детей, беременна
И как вы боритесь с этим?