Какой магний принимать при судорогах в ногах на 31 неделе беременности

Девочки вот этот крем очень помогает для ног,охлаждает прям,можно уснуть хоть.На валберис есть .

Не работаю, но каждый день, абсолютно, каждый день встаю в 4,30 - 5,30 утра😱

Я на работу так хорошо не вставала как просто так в беременность 😂

Сил вам, не мучайте себя, ложитесь на дневной сон))

Ужасное состояние, конечно.. Сама через это все также проходила, мне понравился магний от Solgar. Раньше пила их цитрат магния в таблетках, а сейчас перешла на тот же цитрат, только в порошке. Мне так удобнее просто.

Кальцемин и магний пейте дуэтом перед сном, если пить с утра или по отдельности - эффекта не будет, пройдет транзитом и не усвоится ничего

Спала только в компрессионных чулках, иначе ноги болели очень сильно

как я вас понимаю. обе беременности ноги тянуло. че толькл не пила , мазала. прошло только после родов 🤦

Пила обычный магний б6 фирмы эколеко из фармленда, пила за час до сна. Помогало.

Девочки, если кому-то нужен качественный магний, то могу продать по себестоимости. 1800 рублей

Мама привезла из Вьетнама. Я её попросила купить некоторые витамины и БАДы, потому что там хоть знаешь, что не пустышку пьешь. В итоге она привезла целый чемодан витаминов)))) я не шучу 🤪

Нам столько точно не выпить

Тоже сильно выворачивало колени, пила магний (по 2 штуки в любое время) и кальций (по 1 штуки с утра) из этой линейки. Бывало ночью вставала и шла в душ поливала ноги горячей (терпимой) водой, ноги успокаивались

Девочки вот этот крем очень помогает для ног,охлаждает прям,можно уснуть хоть.На валберис есть .

Я спала с открытым окном укрывшись несколькими одеялами... Отрубало на несколько часов

Не работаю, но каждый день, абсолютно, каждый день встаю в 4,30 - 5,30 утра😱

Я на работу так хорошо не вставала как просто так в беременность 😂

Сил вам, не мучайте себя, ложитесь на дневной сон))

Такой пью магний, кальций для беременных лучше натекаль, мне 3 разных врача так советовали

Я утром пью железо, вит Д, днем(часа через 3 ) кальций, вечером (от приёма железа должно пройти 4-6 часов обязательно) магний, и ещё через пару часов йодомарин

Один в один в такой же ситуации. 🥴😭

Такой пила. Еще перед сном пила пару таблеток валерьянки, тоже помогало успокоиться и заснуть

Магне В6 форте + кальцемин Адванс + чулки+ массаж ног.

Мне помогло, через неделю перестало тянуть, но все равно месяц пропила курс магния.

Я ещё ноги выше головы закидывала, могла на кровати лечь на изголовье, ноги на стену и лежала сериалы смотреть.

И помогала тяжесть на ногах, у меня это была голова добермана, у него такой качан тяжёлый, жесть просто, я одно время уснуть без него не могла 😂

Я тоже пила магнелис б6. Но не особо помогало.

Мне муж массаж делал всех ног, отпускало хоть немного. Особенно колени и чуть выше колена помогало. Еще теплой водой поливать помогало иногда. В ванну вставала и прям по 15-20 мин поливала ноги.

Но я тоже очень мучилась ночами, вплоть до родов. Родила и прям сразу все прошло.

Я вас понимаю, сама не спала , пила магнелис в6, немного помогал, ещё пила Элевит пронаталь и до сих пор пью когда чувствую что нужно витамины