Что делать при ночной бессоннице у мамы: советы и личный опыт
Полуночницы, привет!!! Кому тоже не спится? У кого ночные бдения и бессонница? Мне уже надоело лежать просто так. Девчонки, подскажите пожалуйста, чем развлекаете себя во время ночной бессонницы? Боретесь ли с ней? Или просто принимаете как должное? Я головой понимаю что это ненормально, что надо стараться придерживаться правильного графика сна. Но уже не могу терпеть, реально хочется не мучиться и ворочаться, а заняться чем-то приятным, может даже сделать какие-то дела, которые не успеваю сделать днём. Стоит ли так рисковать правильным распорядком дня? Боюсь полностью сбить режим, боюсь что это отразится потом на жизни с малышом.
Вика·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Рисую , читаю , разукрашиваю и в принципе действую так ка щас живёт мой организм . Не спится , значит на то есть причины , может гормоны , может малышь что-то выделяет в этот момент в кровь . Я тоже с 25 недели по пол ночи не сплю , но позанимавшись чем то в тишине ночи потом спокойная и довольная засыпаю .
Ирина··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
организм приучает меня не спать ночами 😂
Вика··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Вполне возможно , наш организм слишком удивительная и неизученная до конца вещь . Ведь как-то мужчины с температурой 37.2 лежат умирают 🤣
Ирина··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
да-да. Прям так правдоподобно 😆
Тоня·
Раскрашиваю картину по номерам
Ирина··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
До скольки? Мне кажется, что я буду так все позже и позже ложиться....
Тоня··
часов до 2-3 , потом ложусь и встаю в 8 как сын встанет и я встаю завтрак готовить. Но не каждый день раскрашиваю, обычно я смотрю до этого времени турецкий сериал.
Юлек·
Мама дочки (9 лет), беременна (27 нед.)
Это норма 🫣😀
В первую беременность тоже «сходила с ума» - читала, сериалы смотрела, алмазная мозаика 😀
В эту пока бывает только, что среди ночи просыпаюсь и час- два не могу заснуть, но точно всё еще впереди ))
Не мучайте себя, если не хочется ночью спать, займетесь чем-то, что приносит удовольствие, отсыпайтесь утром, в обед ))
Ирина··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Утром не получится. В обед пока получается. Боюсь что с рождением малыша может не получаться, а я уже привыкну....
Юлек··
Мама дочки (9 лет), беременна (27 нед.)
ооо нет ))
Когда родите все изменится и спать будете сладко долгожданно при любом удобном случае )) не привыкнете
Ирина··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
очень на это надеюсь
Vikisiy·
Мама сына (1 год)
У многих тоже самое, у меня теория что либо организм так готовит что с маленьким ребенком не спать ночами кормить, либо что какие-то процессы запускает в это время для развития ребенка. Магний пропейте курсом может чуть помягче это все будет.
Ирина··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Я, кстати, тоже так подумала. Подготовка.
Потом отпишусь, как изменились мои ощущения.