Как мы научили годовасика спать всю ночь без укачиваний и груди

Хочу рассказать нашу историю:

еще недели 2 назад я очень уставала, качая в 3 часа ночи на руках 11-килограммового годовасика, а сегодня мы спим всю ночь 🤞

Как все было:

Сыну 1 год. Грудь мы сворачивали по здоровью, и последние пару месяцев у нас было СВ. Он засыпал только с грудью или бутылкой во рту, или если его укачивали на руках. Моя спина отправляла мне SOS-сигналы… Ночью он просыпался в 23 часа, выпивал смесь/грудь (или потом мы заменили на воду) и спал до 2-3 ночи (где потом я его качала) дальше спал до 7 утра, где зависал на груди и потом спал до 10ч. Перед сном я его плотно кормила кашей, но сценарий был железным: пробуждения в те же часы, укачивания, грудь/бутылка…

Первое, что я сдвинула - это режим (не знаю повлияло ли это, но мне кажется да). Мало того что ночной сон длился с 21ч до 10 утра, так он еще и умудрялся днем спать 2 сна (один из которых 2-2.5 часа)

Второе, это было сложно, разорвать связь еда/питье=сон.

Я, честно, боялась, что он голодный. Но когда заменила ночную смесь на воду, а он всё равно пил и засыпал, всё стало ясно. Он просыпался не поесть, а пососать, успокоиться.

Бутылочку (уже с водой) я перенесла в начало ритуала, еще при свете. Через неделю мы от неё отказались совсем. Схема была такой: ужин -> купание -> бутылочка СИДЯ при свете -> что-то рассказывала монотонно/скучно -> выключала свет -> песенка/поглаживание/белый шум -> сон. (А раньше я думала, что белый шум ерунда и нам он не помогает, когда сын верещал не получив желаемое, но после того как убрали ассоциацию, засыпание с белым шумом= спасение)

Пережили 3 ночи ада. Когда убрала «волшебную соску», началась настоящая ломка. Он просыпался в привычные часы и закатывал истерику: выгибался на руках, отталкивал меня, катался по кровати...

Что делала я: монотонно пела одну и ту же песню, клала неподвижную тяжелую руку на спинку и, казалось, бесконечно шипела «ш-ш-ш». Иногда гладила или тихонько шлепала. Если истерика не прекращалась, брала на руки, но стояла на месте, не качала. Как только замолкал - сразу обратно в кровать. И так по кругу. Если истерика длилась очень долго, давала воды чуть-чуть, чтобы не заснул с бутылкой во рту.

Мужу сказала сразу, я настроена решительно, поэтому не надо вспыхивать, будет тяжело, но так будет не всегда.

Мы с ним договорились: 5 дней - без вариантов.

Самое трудное - слушать плач… 💔 было очень тяжело, но я понимала: стоит дать бутылочку- и все усилия коту под хвост, он просто запомнит, что 40 минут крика = получить желаемое. Меня спасала мысль: я не мучаю его. Я учу его навыку успокаиваться самому.🙏

Что получили в итоге через неделю:

- Сын засыпает в 21ч после ритуала, без бутылки во рту и без укачиваний. Правда теперь укладывания не 5 минут, а 30. Бывает, пытается сбежать из кроватки))

- Спит непрерывно до 8-9 утра. Иногда хныкнет во сне, я поглажу или пошиплю, он вздыхает и спит дальше.

- Я сплю всю ночь. У меня перестала болеть спина.

- Наши дни стали предсказуемыми и спокойными.

Это требует стальных нервов и огромного терпения, но занимает не годы, а дни.

Если вы в похожей ситуации- держитесь! Все получится 🙏