Можно ли заниматься фитнесом во время беременности?

Но я не рискнула . Дома занимаюсь , акцент только на руки делаю и спину и все .

В аист можно мне сказали я тоже в спорте давно

Если до стабильно был спорт в жизни, то, если нет проблем, тонус, угроза и тд, то можно продолжать, но веса регулировать и некоторые упражнения адаптировать

Вы до беременности стабильно тренировались?