Как выжить, когда родные критикуют каждый день?

Девочки, как не умереть, катаюсь чуть ли ни каждый день на электричке час в одну сторону. Зачем?! До мамы, чтоб там увидеться с любимым мужем и помочь маме, в итоге осуждения со стороны и мамы и мужа... Уже надоело, все не так, но при этом оба они говорят, что я хорошая, но каждый день выслушивать какие у тебя изъяны... Уже изрядно надоело, уже не знаю что делать, морально уже истощена, хоть и стараюсь жить... А в итоге выживаю одним словом, накипело... Изо дня в день одна ругань, уже ничего не хочу. Просто хочу уехать за километров так 5тысяч и выключить телефон и пожить уже для себя, но у меня ребенок... Не получается... И каждый раз когда выбираешь денечек пожить для себя, то что-нибудь случается и выходит так, что ты не денечек живешь для себя, а всего несколько часов уборки стирки и выноса мозга мужем по телефону, что типо ты что то не так делаешь. А я просто устала, я уже не знаю что делать.....