вот это я прикурила в роддоме 😅 готовилась она, лекции смотрела а к отсутствию сна после родов че не подготовилась? вторые сутки не сплю, домой хочу дико уже поревела, конечно же мамы, скажите, первые дни в роддоме либо плачет либо на руках , грудь берет, но минут по 20 и потом орет , пока на руки не возьму, это норм? нужна женская поддержка первородке🤣
Те кто идут рожать второй раз - либо у них первые роды прошли легко либо они мазохистки, переубедите меня.
Мама делится переживаниями о втором ребёнке: давление родственников, страх погодок, сложная беременность и роды. Как вы поняли, что хотите второго?
После лета даёте что-то ребёнку от глистов/остриц?🪱 Мы ещё ни разу не пили,признаков их нет,эзонофилы все в норме,зубами не скрепит.. Но все же ведь они могут быть?
Продолжаю тему интервального голодания! Самый частый вопрос, что я ем и какой режим питания. 🟠Первый месяц я была на 16/8 в принципе его и придерживаюсь, тк бывают разные дни, например праздники/выезды до позднего вечера/активные выходные и тд. 🟢Сейчас я ем дважды в день в 12:30 завтрак Ужин в 17:00 до 17:30 Если захотела кушать или не добрала свою норму ккал, или поздно приехала домой (бывает редко или на выходные) то поем ещё в 20:00 Чаще все же, заканчиваю свой приём до 17:30 🍰Что я ем Завтрак у меня всегда один и тот же, мне так проще, вкусно и чтобы я не парилась в подсчете ккал, просто уже заранее все знаю) Это яичница, два бутерброда с сыром и балык. Оливки и кукуруза + салат овощной. Десерт фрукты и ягоды) Все это около 400ккал. 🥙Ужин у меня всегда разный, это много мяса/рыбы и много салата. На втором месяце ИГ я отказалась от всех круп, я их не любила, а как узнала что они реально не нужны в рационе, решила исключить вообще, осталось только картошка, хоть ее и нельзя, но я все равно ее ем, ибо люблю🤪 Исключив крупы, я начала худеть, и вместо 100г риса, лучше съем ещё 300г рыбы, ведь ккал один и тот же, только в рисе тьма углеводов, а в мясе и рыбе минимум) Мясо пойдёт туда куда надо, а углеводы в живот😉 Питание в будни у меня чистое, могу сделать аля пп наполеон, съесть, но вписаться в свои 1600 ккал. 🟢В выходные/праздники и тд я даю себе отдохнуть, но придерживаюсь режима и ккал, могу сделать тип день читмила, поесть пиццы, суши, чипсы и другое зло😁(в свою норму ккал, может чуть больше) Я тоже человек, я обожаю еду, готовить и тд. и отказываться от этого не собираюсь, это мелкие радости жизни)) Если только начинаете свой путь на иг, советую таки убрать весь мусор пищевой и сладости тоже, похудеете хотяб на 60% тогда можно включать в рацион и сладости и тд. вписывая их в норму ккал. Кстати, ккал лучше таки считать, иначе первое время я вообще ела до 900 ккал (я думала ем больше, а оказалось так) и это было НЕ нормально, в итоге вес встал конечно 🤷🏻 ♀ Потом я начала считать, и вес сразу пошёл вниз. Ещё добавлю, что помимо ккал, очень важны углеводы, если их в питании много, то вы будете всегда хотеть кушать, будет голод и срывы. Углеводы=голод #sergeeva_иг
юлия·
Мама дочки (3 года)
Смекта
Яна·
Мама сына (7 лет), беременна (29 нед.)
Ну вообще молочка и виноград могут вызвать диарею🤔 в этом возрасте очень хорошо помогал стопдиар
Яна··
Мама сына (7 лет), беременна (29 нед.)
Лера··
Мама троих детей
Согласна, у взрослых то после диареи в попе дискомфорт. Поэтому врятли глисты
Яна··
Мама сына (7 лет), беременна (29 нед.)
вот, вот))) а тут маленький ребенок.
Maher·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Стопдиар суспензия
Maher·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Биолакт+ виноград
Юлия·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Посмотрите в 💩 есть глисты или нет, она бы чесала постоянно там, может то что часто ходит раздражение
Надежда·
Мама сына (2 года)
Это раздражение от частых походов в туалет. Кремом пару раз помажете и пройдет