Сырники на крахмале: КБЖУ обычного завтрака и идеи для замены

Сегодня делала самые обычные сырники на крахмале с мукой и сахаром, обжаренные на кунжутном масле ну может немного поменяла ингредиенты по количеству (все взвешивала) и получила такой кбжу от обычного не диетического завтрака. Можно было бы еще натуральный йогурт и ягоды добавить было б еще лучше и вкуснее.

Себе для истории, что можно не только сухой творог и курогрудку жевать 🐮

И сын поел и муж чай попьет.

Сегодня без цз, овсяной, рисовой, кокосовой и тд муки (хотя можно было бы взять рисовую и семолу без потери вкуса, но их просто не было)