zayushka88
Заюшка88·Мама подростка
Пилатес для начинающих мам: как укрепить мышцы живота
Девочки, посоветуйте, пожалуйста, какой-нибудь сайт или видюхи по пилатесу, укреплению мышц живота?
Уровень начинающий и не спортивный😂
2
Девочки, посоветуйте, пожалуйста, какой-нибудь сайт или видюхи по пилатесу, укреплению мышц живота?
Уровень начинающий и не спортивный😂
Посмотрите тренировки с Татьяной Метельской. Там пилатес для начинающих и для продвинутых, и танцевальные, и кардио, и Табата, и силовые. Сама сейчас с ней занимаюсь. Очень круто, всё понятно и доступно.