Когда дети начинают спать всю ночь: мифы и реальность

Когда вы планируете начать спать всю ночь?

Когда вашему ребёнку будет 1 год? 2? 3? 4? А может, 5 лет? Как это можно спланировать?

Многие мамы искренне думают, что нормальный сон начнётся только после завершения грудного вскармливания.

Отчасти это правда, но далеко не вся.

Я кормила детей грудью до 2 лет и при этом спала всю ночь уже после года, с 1–2 ночными кормлениями, а иногда и вовсе без них.

И это не «удачный ребёнок» и не магия.

Важно понимать:

дети по окончанию ГВ и дети на искусственном вскармливании тоже могут часто просыпаться ночью.

В чём тогда причина?

Она может показаться банальной, но именно здесь чаще всего кроется ключ к устойчивому сну - в режиме и ассоциациях на сон.

После года у здорового ребёнка, с точки зрения физиологии, нет необходимости есть ночью много раз.

Чаще всего остаётся 0–1 кормление, иногда грудь предлагается только под утро.

Но к этому важно прийти постепенно и грамотно, чем раньше, тем быстрее. Ведь спать всю ночь полезно всем членам семьи. Депривация сна еще никому не шла на пользу.

Плохой ночной сон — это не про «ребенок такой», а про результат того, как вы выстраиваете режим и отклик на потребности ребёнка.

Как прийти к такому сну и получить устойчивый результат, а не временное облегчение,

я подробно разбираю в своём курсе в телеграм-канале.

Если вы хотите высыпаться, как можно раньше, напишите в личные сообщения, расскажу подробнее. 💅